如何区分 抑郁情绪 和抑郁症

    抑郁症到底是种什么样的感觉？不开心、矫情、多愁善感……这些负面情绪只是疾病带来的表现。《2022年国民抑郁症蓝皮书》数据显示，目前我国患抑郁症人数9500万，已经将近1亿，这意味着每14个人中就有1个抑郁症患者。

    那么，如何区分抑郁情绪和抑郁症呢？专家介绍，简单地说，可以这样自我判断区分抑郁情绪和抑郁症：在困境、压力、烦恼解除后，悲伤、抑郁心情就消失的是抑郁情绪。反之，困境、压力、烦恼解除了抑郁情绪依然存在的就是抑郁症。

    专家提醒，如果每天处于低沉状态持续两周以上，同时影响了工作、生活，就要警惕抑郁症。