惠济区生活垃圾分拣中心温馨提醒：科学防疫 战疫必胜

　　没有一个冬天不会过去，没有一个春天不会来临。那么，疫情常态化之下，我们应该怎么做好防护呢?被感染后，我们又能做些什么呢?

　　加强个人防护的建议：

　　1. 加强防护(戴口罩、保持距离、避免去公众场合)。

　　2. 居家注意常做抗原检测。

　　3. 大多数感染者不需要去医院，若持续发热可选择到医院就医。

　　4. 要有健康的生活方式，加强锻炼、增强免疫力保持饮食营养、补充水分、多吃新鲜蔬菜和水果、避免受凉、保持睡眠充足。

　　如果不幸中招，可以这样做：

　　1.多喝水，可以放两片柠檬。

　　2.晒太阳，多喝水+晒太阳是最朴实有效的祛瘟方法。

　　3.睡前泡脚，驱寒。

　　4.每天对家里多次、重复进行消毒，尤其是卫生间和厨房。

　　5.勤通风，每天至少两次，每次不少于30分钟。

　　6.如果发烧超过38.5°，浑身肌肉酸疼，可以吃布洛芬等止痛药，不要硬抗。

　　7.如果咳嗽，可以煮梨水或盐蒸橙子，都可以有效缓解嗓子痛和咳嗽。

　　最后让我们携手同行、齐心协力!早日迎来这场“战疫”的最终胜利!

　　希望如期而至的不止春天，还有疫情过后平安的所有人。