关爱心灵 共抗疫情——凤鸣路小学开展疫情防控心理健康教育

　　东方今报•猛犸新闻记者 龚丰硕 通讯员 赵地

　　疫情期间，人们的生活秩序被打断，孩子们居家进行线上学习，单调的生活，因父母过多干预引起的冲突，线上学习效果和预期效果之间的差异等等，会导致孩子们产生一些不良情绪及行为问题。为了减少烦躁、焦虑等不良情绪对孩子们产生的影响，教给凤娃们控制情绪的方法，帮助他们走出不良情绪的困扰，凤鸣路小学组织开展线上心理健康教育。

　　心理健康教育讲座中老师从健康拍手歌引入，结合具体的生活场景，让孩子们换个想法，从中感悟到情绪是可以控制的，情绪的好坏取决于个人的不同看法，只要自己愿意，便可保持好的心态，拥有好的情绪。

　　对于小学生来说，可以通过深呼吸、运动等方式放松自己;可以通过看书、看电影、听音乐等方式转移注意力;可以向家人朋友倾诉，得到他们的鼓励和支持;可以书写日记，记录心情，与自己不合理的想法“辩论”等等……当然，如果这些办法都不管用，请一定要拨打援助热线寻求专业帮助，也可以联系学校的心理辅导老师哦!

　　听完这节课，孩子们纷纷表示，这次心理心理教育课让他们学会了思考，学会如何控制自己的情绪，以积极的心态，阳光面对疫情所带来的问题，养成良好的生活习惯和学习习惯，以更加饱满的精神状态迎接未来!