“疫”路守护 健康成长——郑州市管城回族区星火路小学开展线上心理健康教育活动

　　为缓解因疫情带来的紧张情绪，让队员在家期间精神和心理上保持舒畅，近日，郑州市管城回族区星火路小学开展了线上心理健康教育活动。

　　辅导员通过钉钉网络授课的形式，围绕缓解队员的焦虑情绪，如何做时间的主人等内容，对队员进行心理疏疏导。辅导员不仅教队员一些放松心情的方法，还通过短视频、互动小游戏、放松操等形式加强课堂的吸引性，有的辅导员与队员在线上的积极互动，缓解了队员居家学习的负面情绪，提高了他们的积极性。

　　课堂中，一一中队进行了一次“吐槽大会”。队员杨多米说：“我要‘吐槽’我的妈妈。这几天她教会了我洗自己的袜子，不停的揉揉搓搓，洗完袜子我的手都冻红了，但是我知道妈妈是为了让我学会自理，所以我能理解她。”

　　辅导员许小丽说：“队员的作息时间改变了，容易出现睡懒觉的情况，变得懒散，失去目标和动力。所以我们要抚慰他们的心灵，引导他们合理规划时间，将学习锻炼、游戏玩乐相结合，减少疫情给队员带来的不良心理和情绪影响。希望通过本次心理健康活动，队员们能够学会调节自我情绪，调整生活节奏，积极汲取营养、健康成长。”