心适应 新起航——郑州市第五初级中学组织全校师生观看心理健康教育开学第一课

大象新闻·东方今报记者 龚丰硕 通讯员 张沥丹/图文

　　为协助学生们完成从假期的舒适圈向紧张的校园生活过渡、缓解“开学综合征”、推动心理教育走进班级，2月20日郑州市第五初级中学组织全校师生观看由郑州市教育局主办、郑州市现代教育信息技术中心以及郑州市教育局教学研究室联合承办、郑东新区外国语学校教育集团专职心理教师庄思铭主讲的以《破后而立，蓄力未来》为主题的“心适应，新起航”郑州市中小学春季开学心理健康教育第一课。

　　课程以十个问题的快问快答小测试为引导，学生们可自主确认当前的心理状态，并以此确定自身是否存在“开学综合征”，随后以“开学综合征”为主题，明确了定义及生理和心理方面的症状、问题产生的内外部原因以及从心理认知层面进行调节的措施。基于此，老师在课上带领学生们进行实际操作，以“我的成就”和“我的机遇”两个任务为基础，引领大家探索、启发自身并且展望未来。课程最后，老师为大家提供了四个符合生活实际，易于展开的缓解症状的科学小妙计，助力学生们顺利过渡到开学生活中。

　　此次课程活动营造了一种关注心理健康、重视心理健康的氛围，提升了同学们的心理健康知识水平、增强了同学们的心理保健意识、真正意义上让心理教育走进了中小学课堂。关注和呵护每位中小学生的快乐成长是每位教育工作者的理想追求，希望可以凭借不懈的努力，让每一个生命都更加精彩。