寒潮来了怎么办 专家支御寒“绝招”

    气温骤降，对健康的影响不容忽视。专家建议，老年人和慢病患者尤其要科学防寒过冬，降低寒冷天气对健康的不利影响。

    寒冷天气对心血管病患者来说是一场严峻考验。北京中医医院心血管科副主任尚菊菊提示，早上天气寒冷、交感神经兴奋，心血管病患者在早上尤其容易发生急性心脑血管事件。建议心血管病患者尽量在上午10点之后再出门，注意保暖，防止血压波动，减少脑出血、脑梗和心梗风险。此外，冬季不要过度进补，注意清淡饮食，避免情绪波动，保持作息规律。

    安徽省针灸医院骨科副主任医师周忠良建议，寒冷天气每天用热水泡脚，每次泡脚20分钟，水温42摄氏度左右，同时配合按摩脚掌涌泉穴，起到温通经络的作用。 “头、脖子、腰等部位也需要重点关注，冬季外出一定要注意防寒保暖”。

    近年来，“暖宝宝”、电热背心等成为新型“御寒神器”，在享受其带来温暖的同时，也要避免使用不当造成烫伤。一些医院的皮肤科医生表示，近期陆续接诊了多位因使用“暖宝宝”等导致低温烫伤的患者。

    据了解，低温烫伤是指身体长时间接触45摄氏度至50摄氏度的热源所引起的慢性烫伤，起初往往不易察觉，发现时皮肤已经起了水泡。专家建议，购买“暖宝宝”、电热背心、热水袋时要选择正规可靠的产品，使用时避免直接接触皮肤，尤其是对于语言表达能力欠佳的幼儿、皮肤感觉功能下降的老年人，取暖时要注意控制温度，同一部位不要取暖时间过长。新华社