大象锐评｜“睡四小时就够”的张朝阳，你够了！

大象新闻评论员 李长需 陈思

近日，搜狐董事局主席兼CEO张朝阳在直播时建议大家少睡，睡多了有害，只睡四小时就很完美。

一时间舆论被点燃，有些人赞成，而更多的人“骂声一片”……

什么才是看待此事的正确“姿势”，大象新闻两位评论员对此给出了各自的观点。

【观点一】

边“剥削”边想让我获得幸福感？

张朝阳用实际经历告诉我们，成功人士最大的幸福感之一，就是“说胡话”也不会被当场拆穿。

颠覆认知真假掺半的观点容易被传播，但是睡四小时就完美这种没有依据的“毒鸡汤”，还是不要轻易给年轻人灌。

“睡四小时完美”的张朝阳，有大把的碎片时间瞌睡、打盹儿，补够8小时。

信奉“996是福报”的企业家，也能够自由掌控自己的时间。

他们没有通勤的压力、没有让人焦头烂额的账单，所以他们完全可以将适度“压榨”自己的经历，当作四处宣扬的先进经验。

但是作为一个为生活奔波的普通职员，还真没办法做到边被压榨，边能收获幸福感。

（大象新闻记者 邱琦/图）

【观点二】

企业家不“慎言”，将失去话语权

以前，老百姓获取某些专家的观点，需要传统媒体做为“中介”，因为是单向传输，即便有一些不合理的地方，很可能也不会引人注意。

但是随着传媒技术与社交平台的发展，企业家、专家们需要直面千千万万的网友，这一过程中，一些曾经的“舆论权威”正在失去话语权。

权威性来源于专业性，而不是身份与地位。

一些企业家、“砖家”不顾实际、不经调研，喜欢对某些自己并不熟悉的领域发表观点，以至于网友发出“建议专家不要建议”的呼吁。

这些“舆论权威”，享受着身份光环的加持，也必然要承受身份光环的反噬。

在这个一切言论都有可能被无限放大的时代，如果企业家、“砖家”们不“慎言”，那么不出意外，他们将进一步丢失话语权。

【观点三】

张朝阳提倡少睡，却在互联网大会上打瞌睡

张朝阳的“四小时睡眠论”，早在几年前就开始吆喝了。

此外，他还有个“分段睡眠法”，即每天先睡两个小时，闹钟叫醒清醒一个小时之后，再睡两个小时。张朝阳强调，这个方法既睡得少，又睡得好。

他睡得好不好，我们不知道。

我们只知道，他在互联网大会上能打瞌睡。

张朝阳睡得少，原因可能有二：

他老了，以及他患过抑郁症。老且抑郁的人，睡得少是正常。

也或者，他属于具有睡得少基因的那少部分人。

不管哪种原因，张朝阳都拿不出令人信服的证据予以佐证。他的论调不具备推广的普遍意义。

正像医学专家所告知的那样，张朝阳式睡眠只是个例，并没有在事前事后做全面身体检查对比，只是个人的主观感受，说服力较差。

这样的“毒鸡汤”，不喝也行。

（资料图 央视视频截图）

【观点四】

只睡四小时，不是鼓励熬夜

睡四小时就行了，是张朝阳的一家之言。

虽然不知道该理论的出处，但肯定在一定程度上是适合他自己的。

很多“熬夜党”为此兴奋不已：我的作息理念与互联网大佬不谋而合！

但是，别着急高兴。

应该弄清楚一点是：张朝阳只是建议“睡四小时”就够了，但是绝没有鼓励熬夜。

张朝阳作为一个科技企业负责人，需要对自己的企业和健康负责，即便他“只睡四小时”，他与之配套的作息时间极有可能也是非常规律的。

听人说话，不能只听自己喜欢的重点。

成功人士的成功逻辑，往往要不可避免经过简化。

张朝阳不仅“只睡四小时”，他还是清华的毕业生、麻省理工的博士。他有条理清晰的学习计划、他有领先行业的产品思路。如果只学会了他“睡四小时”，而没有他配套的自律自强人生，那是不是跳进一种逻辑陷阱了呢？

【观点五】

张朝阳不需要“科普”，他需要的只是“关注流”

张朝阳的“四小时睡眠论”出台后，向其科普的人不少，比如说睡眠不足容易导致免疫力下降、肥胖，影响性功能，还会加速癌细胞的增长。

但问题的关键是，考入北大，去了麻省理工，作为互联网创业“三剑客”的张朝阳，还需要大众为他来“科普”吗？

在最近的一次采访中，张朝阳的一句话或透露出他之所以如此说的真正目的：他现在正做的是直播带货，他一直在打磨的是他的“关注流”产品。

是的，是“关注流”。

从搜狐创办之初的风光无限，到20年后“大众已经把我忘了”，当张朝阳东山再起直播带货时，需要的正是“关注流”。

“关注流”可以变现，这点他比我们都懂。

（资料图 央视视频截图）

【观点六】

对老板的“四小时睡眠论”要保持警惕

张朝阳推出“四小时睡眠论”时，别忘了他的身份，搜狐创始人，董事局主席兼首席执行官。

说得通俗点，他搜狐的老板。

在一个老板的理念里，一天睡4个小时就够了，并且身体力行之，这本无可厚非。你天赋异禀，自己玩可以，但要去推广，就有点可怕了。

尽管目前尚未听到搜狐推广此睡眠法的新闻，但却传出迟到一分钟罚款500元的消息，这不能不让人警惕。

当年互联网大佬们喊出“996”工作制的时候，这种对劳动者劳动时间的压榨与剥削曾引起舆论的广泛关注与讨伐，大声说“不”的声音很响亮；而张朝阳推广的这种“四小时睡眠论”，也很可能沦落为一种变相的“996”，我们不能不格外警惕。