青山路小学：心理减压 做阳光教师——青山路小学进行“‘双减’政策下教师心理调适”心理健康讲座

大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 梁征/图文

　　为进一步推动教师的心理健康和师德师风建设工作，缓解教师在“双减”政策下工作生活中的压力，创造更加和谐幸福的工作氛围，帮助教师获得职业幸福感，12月24日下午，管城回族区青山路小学邀请郑州市大午心理咨询师王雨青，带领全校教师举行了以“‘双减’政策下的教师心理调适”为主题的心理减压活动。

　　活动伊始，王雨青老师先让全体教师填写了一份自己近期心理情况的心理体检表。然后以轻松愉快方式引领全体教师进入心理健康游戏。通过快乐的游戏互动，让全体教师释放压力、身心放松。游戏中，王老师不时地和参与者进行交谈，语言诙谐幽默，现场氛围轻松、活跃，帮助老师们缓解生活的压力，放松心情，不断认识自我、悦纳自我、展现真实的自我。

　　心中有信仰，脚下有方向。青山路小学校长韩志勇表示：本次活动旨在提升教师心理调适能力，帮助教师学会自我调节，保持良好的心态和拥有良好的情绪。期待大家以更加积极的热情、饱满的精神状态投入到日常的教学工作中来。

　　通过此次心理减压活动，老师们受益匪浅，纷纷表示在今后的工作与生活中，一定会从自身出发，从改变自己开始，学会无条件的接纳和爱自己，进而拥有一个良好的心理状态。要学会改变自己的思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与工作中的点滴，提升职业幸福感，进而在工作中发挥出自己更大的潜能，创造性地做好本职工作。