【近视防控进校园】中卫爱尔眼科医院联合中卫市第七小学开展“开学第一课”近视防控专题讲座

　　预防近视

　　珍爱双眼

　　在刚刚过去的寒假中

　　你们的孩子是否起床玩手机?

　　坐车玩手机?

　　家庭聚会也在玩手机?

　　在这个科技日新月异的时代

　　电子产品早已深入孩子的日常生活

　　过度使用电子产品

　　对孩子们的眼睛造成了极大的伤害!

　　目前我国小学生的近视率

　　已经超过30%

　　中学生的近视率更是高达70%

　　令人震惊的数字

　　目前我国近视低龄化重度化日益严重

　　已成为关系国家和民族未来的大问题

　　护眼小课堂

　　三月为全国近视防控宣传教育月，为持续推进近视防控进校园工作，进一步增强儿童青少年爱眼护眼意识，帮助儿童青少年养成科学的用眼护眼习惯，切实保护孩子们视力健康，2月29日下午，中卫爱尔眼科医院携手中卫市第七小学，给孩子们开展了一场别开生面的“开学第一课”。据现场统计，本次参加讲座的学生有一百余人，是去年下半年该校校园筛查结果显示近视发生率最高的两个班级。

　　中卫爱尔眼科医院视光科王磊受邀为学生们讲课，针对不同年龄儿童的需求，罗列了近视防控二十问，通过动画及PPT展示，生动形象地向大家讲解了眼睛是如何生长发育的?什么是远视储备?近视是如何发生的?近视会遗传吗?等问题，深入浅出地科普了常见的眼科疾病及日常爱眼护眼的重要性，同时强调每天要保证充足的睡眠和营养均衡的饮食。

　　讲座中，王磊还穿插了互动环节知识抢答，巧妙地将眼科知识融入其中，孩子们争先恐后举手回答问题，现场气氛活跃，掌声不断，令科普讲座变得轻松有趣。

　　此次讲座受到了参与师生的一致好评，老师们表示，此项活动的开展对提高广大青少年眼健康水平具有重要意义，同学们纷纷表示受益匪浅，以后会养成良好用眼的习惯，掌握正确的用眼方法，保护好眼睛这扇“心灵窗户”。

　　预防近视，从小做起;爱眼护眼，守护“视”界!儿童青少年近视防控需要学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛!

　　爱眼小建议

　　约法三章

　　关于用手机这个问题，父母要做的不是管他，而是学着“管理”他。管与管理的区别是，前者是居高临下的控制、干涉和要求;后者则是用孩子也认同的规则来管理孩子。所以，与其天天指责孩子玩手机，不如与孩子协商每天玩手机的时间以及使用规则。

　　1

　　每天玩手机的时间不能超过2小时，分段管理，每次不超过30分钟;吃饭、睡觉、走路不能使用手机;写作业时，手机不要放在旁边……

　　2

　　需要特别注意的是，短视频的内容家长要注意甄别，尤其在孩子使用手机的早期，父母要帮助孩子筛选内容，常用的APP设定青少年模式，或者干脆不下载此类app。

　　3

　　尽量引导孩子看看高分电影、纪录片等优质内容，不仅能拓宽眼界，还能培养孩子的耐心。

　　转移对手机注意力

　　1

　　平时要帮孩子培养健康的兴趣爱好，比如运动、阅读，鼓励孩子参加一些社交性游戏，或是带着孩子去逛逛公园、博物馆等等。

　　2

　　当孩子问出了那句：“妈妈，我能玩一会手机吗?”，镇定的父母，会放下手中的事情对孩子说：“你是觉得无聊了吗?”“妈妈陪你玩一会好不好。”

　　瞬间，孩子就会觉得自己得到了关注，也有了除手机之外的选择。

　　3

　　在预防孩子对手机上瘾时，最重要的一点，就是帮助孩子培养健康的兴趣爱好，增加生活中实践活动，给他一些替代手机的选择，感受到真实生活的种种乐趣。

　　爱眼护眼始于心

　　科学用眼践于行

　　在日常生活中

　　我们应从每一个细节做起

　　呵护我们的眼睛

　　让心灵之窗更加清澈明亮