【润泽龙岗】蓄积“心”能量 快乐新起航

大象新闻·东方今报记者 龚丰硕 通讯员 宋珂 范清玲 图文

　　冬渐去，春正来。新学期伊始，为了帮助同学们更快地适应校园生活，提升心理健康水平，2月10日晚8点，郑州市二七区龙岗实验小学组织家长及学生共同观看了由郑州市教育局开展的全市中小学生心理健康指导线上直播课。本节课由管城区外国语牧歌小学专职心理教师王安若所讲授。

　　王老师先从“采集能量瓶”的小游戏开始，让学生用彩笔在能量瓶上涂抹出不同的颜色，以表示不同的情绪;又通过列寒假能量瓶清单，让孩子们回顾假期中的收获;最后再次用彩笔在能量瓶上涂抹出颜色，来表示自己对新学期的期望。从假期回归校园生活，学生们难免会出现各种各样的不适应情况。王老师围绕如何走出假期心理舒适区来帮助孩子快速收心，通过调适情绪、调整作息、和谐相处和确立每日小目标四方面进行讲解，缓解学生焦虑情绪，帮助学生克服“开学综合症”，更好地“收心”。王老师的心理健康教育课干货满满，孩子们在家长的陪伴下，仔细聆听、认真思考、积极互动。

　　本节课不仅帮助了家长和学生调整情绪、缓解压力、找准方法，还为顺利回归校园生活做好了准备。新的学期，相信同学们定能以积极向上的心态、热情饱满的状态迎接新的学习，向着未来，启航!