周口经开区公安分局开展“战疫情护警心”心理健康辅导讲座

    □河南广电融媒体记者 王士伟 通讯员 苗永朝

    为切实舒缓疫情下民辅警的工作和生活压力，充分发挥心理健康在服务公安中心工作中的积极作用，最大限度激发民辅警队伍战斗力，4月20日下午，周口市经开区公安分局政办室组织开展心理健康辅导讲座。

    此次心理辅导以“轻松减压快乐工作”为主题，首先通过一段健康又好玩的手指操《健康十巧手》开场，让大家伴随着欢快的音乐，通过击打和刺激双手上面的重要穴位，进而消除疲劳，减轻精神负担，缓解紧张情绪，调节和舒缓身心。

    随后，授课民警从广大民辅警的抗疫工作实际和心理压力出发，围绕基层高强度工作产生的心理压力、面对复杂多变的外部执法环境产生的心理焦虑等常见的警察心理状况表现进行讲解、分析，教授民辅警舒缓心理压力、缓解紧张情绪的方法和技巧。讲座结束后，参与活动的民辅警们进行了座谈交流，民辅警们打开心扉，畅所欲言，纷纷表示受益匪浅。

    通过组织本次心理健康辅导活动，使分局民辅警进一步加深了对心理健康重要性的认识，也为做好当前公安重点工作注入了新的激情与活力，有效激发了士气和斗志，为圆满完成当前疫情防控和打防刑事犯罪各项任务打下了良好基础。①