信阳浉河公安举办心理健康大讲座

    □大象新闻·东方今报记者 龚雪 

    通讯员 胡树伟

    为有效舒缓一线民警、辅警的心理压力，增强民辅警的心理自我调适能力，4月21日，信阳市公安局浉河分局举办心理健康大讲座，为各单位民警、辅警代表开展了一次心理健康专题讲座。

    活动中，心理辅导员以民辅警心理调适为主题，采用视频、图片和音乐等直观且通俗易懂的表现方式，结合自己作为一线民警的切身体会，针对当前广大民辅警在工作中面临的各种压力，围绕心理健康的概念、民辅警常见心理压力源、压力的积极意义以及压力应对策略等四个方面进行了专业、详细的讲解。

    心理辅导员还结合一线民辅警的日常工作，以及疫情防控期间坚守抗疫一线等实际情况，就如何在高负荷工作压力下及时开展自我情绪调节、保持良好的心理状态等方面进行了深入浅出的解读，同时向大家传授了多种心理调适的方法，并带领大家一起做减压互动小游戏，现场帮助排解压力。

    本次讲座不仅内容贴近基层公安工作实际，又有较强的针对性和实操性，受到了参会民辅警的一致好评，大家普遍表示，参加这次讲座不仅学会了如何正确面对压力和调适压力，还增强了自身心理抗压能力，对有效缓解自身心理压力、调节自身情绪起到了良好效果，今后将会以更好的精神状态投入到工作中去。①