郑州市扶轮外国语学校开展班主任心理健康培训活动

大象新闻·东方今报记者 龚丰硕 通讯员 杨洋

　　为推动学校心理健康教育体系建设，提升班主任心理健康水平，提高归属感、职业幸福感，增强团队凝聚力，12月27日上午，郑州市扶轮外国语学校开展了一场主题为《压力与情绪管理》的班主任心理健康教育专题培训。

　　活动伊始，副校长路洁对本次培训寄予希望，表达了对于班主任工作的理解，希望大家能通过此次培训学有所获，做健康快乐的教育人。之后，副校长曹利玲根据本校班主任的实际情况，结合专业的心理学知识，主要从压力带来的危害、测试压力的方法、压力的来源以及如何缓解压力四个方面进行讲解。曹校长讲述了作为班主任如何进行有效的压力管理，面对压力时，可以借助倾诉法、自我暗示法、转移法等缓解压力，并结合具体的案例和大家交流了正确对待工作和生活中压力的必要性，希望大家学会积极寻求适合自己的压力排解方式，学会控制和释放自己的压力，健康快乐。

　　润心助成长，护航向未来。只有健康幸福的老师才能培养出健康幸福的学生，这次心理培训活动对于各位班主任具有重要意义，大家表示既学到了维护身心健康的方法技巧，又增强了自身归属感、获得感和幸福感。老师们表示将继续发扬团队精神和创新精神，以更健康饱满的状态投入到今后的教育教学工作中，为孩子们的健康成长保驾护航。