培养孩子的专注力——五里堡小学组织家长共同聆听家长大师课

大象新闻•东方今报记者 龚丰硕 通讯员 肖滕滕 图文

　　“在成功迈出第一步之前，最重要的是全身心地专注。”这是著名哲学家叔本华的一句名言,培养孩子们的专注力至关重要。郑州市管城回族区五里堡小学全体教师和家长于6月25日19:00--21:00迎来第五场家长大师课，本次课程主题为“如何培养孩子的专注力”特邀清华大学心理学系博士后，助理研究员、清华大学积极心理学研究中心副主任、中国心理学会积极心理学专业委员会委员张鹏老师讲解。

　　首先，在课程开始部分，张鹏老师把“如何培养孩子的专注力”分成四个方面给我们展开讲解：什么是注意力?培养孩子注意力的重要性;注意力不集中的原因分析;注意力不集中的应对策略。

　　在课程的第一部分，张鹏老师讲到什么是注意力?首先提到贪婪的大脑：大脑从各种通路接收数以万计的信息，听、看、闻、触;无法全部处理，选择性注意;优先处理某些信息，放弃某些信息的能力。然后讲到儿童的专注力：儿童大脑发育未完全;把儿童比喻成“眼大肚子小”的贪吃鬼;培养合适的“选择性注意”策略的过程。

　　在课程的第二部分，张鹏老师讲到培养孩子注意力的重要性。提到自我控制能力好的孩子，长大后学业成就更高，学历更高，身体更健康，社会经济地位更高。并谈到影响孩子注意力的四个因素：学习能力受阻;因缺乏短期专注的能力，而缺乏长期坚持的能力;缺乏高峰体验的机会;成瘾与物质依赖风险增加。培养孩子的专注力必重性，包括可以提高孩子的学习能力;有助于提高孩子对某事的兴趣;对锻炼孩子的毅力有帮助;可以激发孩子潜藏的好奇心;有利于提高孩的自信心。

　　在课程的第三部分，张鹏老师讲述了注意力不集中的原因分析，着重提到家长在影响孩子注意力不集中上要承担一半以上的责任。在日常生活中，作为家长总是有意无意的破坏着孩子的注意力，值得大家反思。

　　在课程的第四部分，张鹏老师讲解到注意力不集中的应对策略，分别是体育运动、专注和福流，另外在课程的最后谈到培养孩子专注力的注意事项：孩子的专注力因年龄而异，不要强求;每次延长一点时间;不能急功近利，注意劳逸结合。

　　最后张鹏老师对老师和家长们提出的问题进行了答疑解惑，并鼓励大家和孩子一起成长。

　　通过聆听家长大师课，家长们纷纷表示更加认识到培养孩子专注力的重要性和必要性，以及应对孩子注意力不集中的策略。并将所学理论应用到自己家庭教育中，和孩子一起共同进步，幸福学习，幸福成长!