速成防身术不靠谱 先稳住对方情绪是关键

    刘彬（拳者搏击俱乐部教练）：

    速成防身术不靠谱 先稳住对方情绪是关键

    面对家暴，一些女性想通过防身术来应对，但网上大部分防身术都是起不到任何作用的，我指的是徒手格斗，不包括器械。有些所谓的大师，声称“学会这几招就能让你远离危险”，其实跟那些“十天让你学会流利英语”一样坑人。盲目尝试防身术，都会付出惨痛的代价，任何格斗都没有速成。

    普通女性没有良好的体魄，不练体能，不练爆发力，没有实战，没有反反复复的训练，怎么可能打得过男性呢？当你遇到危险的时候，你能从容不迫地面对突发状况吗？在自身安全受到严重威胁，身体极度紧张、手脚不听使唤、头脑发蒙的情况下，你能想起这些招式并使用出来吗？这一点都不实际，普通人连最基本的出拳、出腿都不熟练的情况下，练什么秘籍都是没有用的。

    我认为防身术不是什么秘籍，现代搏击才是更科学的防身术。真正的防身，是拥有一个良好的体魄、提高自身安全防范意识，通过科学的搏击训练强化自我保护，而不是在网上看某个大神配合好的动作视频。

    所以，女性在遇到家暴时，想学习一些速成的防身术，是不太能达到效果的，还是要有长期的训练基础才行。如果面临家暴的紧急情况，女性要尽量稳住对方情绪，避免对方产生过激行为，减少受伤的可能。

    （大象新闻记者 王晓娜）

    周晓萍（心理学硕士、心理专家）：

    别怕“家丑外扬”  争执中要靠近门

    像王东这样的人，从视频中可以看出是一个控制型的，只想要当事人以他的想法来处理问题，只要不符合他的任何行为语言表情，一律按对抗处理，这就是他家暴的一个原因，至于为什么说是“老婆发疯才打她”，这是他给自己的家暴减轻责任的说法，因为一旦曝光，他尤其是作为演员，会受到社会上的各种关注、指责、批判，他想减轻他个人所承担的那一部分，减弱错误程度。

    在夫妻双方产生争执的时候，对方如果是易怒的人，尽量在言语行动上不去激怒对方，并且在过程中要靠近门的位置，随时应对突发的各种情况，能够及时逃离，尤其女性在婚姻中，不要怕“家丑不可外扬”，躲在房间卧室里吵，不利于对自我的保护。另外这种时候手机要装在兜里，平常还要记得设置紧急联系人，能及时将求助电话拨出去。

    （大象新闻记者 董芳芳）

    王真兮（美国西南大学心理学硕士、情感咨询师）：

    轻易原谅=为今后“埋雷” 要想清楚

    家暴实际上是一种心理疾病，也折射出心理阴暗面，常见的有人格障碍、情感障碍中的躁狂症、精神分裂症等多种类型。

    不管出于什么原因，出现家暴之后，需要慎重考虑这段婚姻关系。在严重家暴的情况下，一定要选择报警，拿法律来保护自己。

    家暴有很多种形式，施暴的方法有很多种。一些人的内心扭曲、阴暗面，无法从表面判断，只有相处了之后才知道，在婚姻或者恋爱的时候，如果发现对方不正常，一定要及时逃离。

    许多人都在讨论“原谅≠不再家暴”，我认为，家暴和原谅是两个事情，原谅的基础是感情，原谅是一种态度，基于这样的一种态度，配偶可能会感动，从而会更好地持续维持家庭，但是问题核心没有解决，这也就是说，家暴是很有可能再犯的。

    对于那些原谅家暴者的忠告是：在短期内，家暴者行为可能会有所改变，但是长期而言，在家暴者本身内心没有得到真正修复的前提下，任意的原谅，会给后期的生活“埋雷”。原谅与否在于个人的选择，只是在选择之前，一定要想清楚风险，理性考虑自己是否能承担选择的代价。（大象新闻记者 张莉）

    王文博（上海锦天城（郑州）律师事务所律师）：

    《反家庭暴力法》第二条了解一下

    《反家庭暴力法》的第二条对于什么是“家庭暴力”有明文规定，即“家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为”，这就足以将家庭暴力与故意伤害等相关犯罪区别开来。

    故意伤害罪要求受害人要达到轻伤以上，即使是《治安管理处罚法》中的伤害行为，也要求是轻微伤以上的后果，而家庭暴力层面的殴打，则不要求这样的伤害结果——只要你有殴打的行为，就属于家庭暴力范畴。而且捆绑、限制人身自由这种相对较轻的暴力行为也属于家庭暴力，经常性的谩骂、恐吓这样可能并不具有明显暴力特征的行为，也被法律认定为“家庭暴力”。明显扩大了对家庭暴力受害者一方的保护范围。

    （大象新闻记者 陈柯旭）

    #家暴对人的伤害有多大#

    @蘇有朋：家暴对于整个家庭成员都是一辈子的创伤。除了直接遭受暴力的女性需要帮助，目睹家暴的孩子呢？年幼的他们面对的冲击和创伤，大人（或有人）关心过吗？知道这有多可怕吗？

    @tigers5945：家暴对家人还有孩子心灵的伤害都是一辈子的。对家暴说不！

    @月船飞球：让自己的孩子会对婚姻产生恐惧，心中有一辈子都无法被治愈的阴影！别用“都是第一次当父母”这话来搪塞我们，真的不是所有人都适合做父母！

    #家暴男最怕这三种女人#

    @离婚大律师赵丽：

    作为一名执业10多年的婚姻律师，我总结了家暴男最害怕的三种女人。

    第一，有朋友的女人。这样的女人外面有朋友，身后有原生家庭，如果家暴男敢打她们，一定有人帮她们出头。

    第二，有原则的女人。这种女人边界感很强，你可以对她做什么，你不可以对她做什么，她分得很清楚。如果家暴男敢对这种女人动手，她会果断分手，再安排个110报警。家暴男就会知道，她不是好欺负的。

    第三，经济独立的女人。当一个女人经济独立，她的婚姻自由度会很高，她不会害怕离婚后没有经济保障。如果家暴男敢打她，她就会踹开这个家暴男，再找个好人。

    最后，我要告诉各位，多数家暴男欺软怕硬，在家暴男面前不要哭，他不会心疼你，只会觉得你好欺负。你不能软弱，只有变得强大，才能抓住幸福。