让孩子从虚拟世界里出来 听听他们的“经验之谈”

    王喜峰（河南省实验中学老师）：别等卡里少了4万块钱才想来把娃拉回“人间”

    王喜峰说，遇到“网瘾”孩子，首先要认真面对，争取把他们从虚拟世界里拉到现实世界。那么，怎么让他们出来呢？链接的窗口就是让他们在现实中做事，并在现实中找到归属感。

    王喜峰曾教过一个孩子，初一刚来时整天睡觉，放学后就往外跑。直到一天家长发现一张卡上少了4万元，才知道他拿这些钱买了游戏装备，他整天瞌睡就是因为放学后一直到网吧玩游戏。

    王喜峰说，针对这个孩子，他采取了三步措施：第一步，就是游戏可以打，但不能让游戏影响思想和生活；第二步，给他提小要求，小步子纠正他的习惯，比如不迟到、按时交作业、作业纠错等，并一周交流一次，看有没有进步，有进步就及时表扬；第三步，发掘他的特长和特点，让他多参加班级活动，多发言，尽快融入集体。同时，还交代家长，要达成较好的家庭规则，不要吵骂他，游戏可以让他一周玩一次。

    两个月后，孩子还在偷偷打游戏，老师叮嘱家长不要揭穿他。四个月后，孩子渐渐不迟到了，开始交作业了，也敞开心扉跟老师交流了。又过了一段时间，早读也认真读书了，到了初二下学期，他就变成了一个正常的孩子。后来，顺利上了高中，并考入郑大体育学院。大象新闻记者 李长需

    陶然（中国青少年心理成长中心主任）：懂得放手的家长 养不出“网瘾少年”

    陶然为《中国青少年的网络沉迷研究》作序时，为担心孩子沉迷网络的家长们开出了一个四字“药方”——爱与放手：

    怎么爱呢？就是给孩子创造一个能让他们健康成长的环境，让他们自我探索、懂得区分虚拟与现实，积累对生活、世界体验的经验，满足他们真正的心理需求，特别是情感的需求。

    怎样放手呢？就是给孩子独当一面的机会，让孩子自己去承担、去成长。如果家长包揽了所有的事情，很少与孩子共同分担责任，认为孩子要什么就给什么就是对他们好；缺乏对孩子发展自主能力的信任，忽视孩子逐渐形成的独立意识，就会使得孩子适应环境能力、独立生存能力和责任意识下降，在遇到网络诱惑时，容易丧失判断力、自控力。

    陶然说，一个成功的游戏开发商曾说过，“我设计的网络游戏之所以有玩家，总结起来就是八个字：荣耀、目标、互动、惊喜”。这也给家长提了个醒，应该让孩子在现实世界中拥有和体验这样的东西：多用鼓励的语言让孩子感受到自信和荣耀；陪伴孩子制定切实合理的短中长期目标，并协助他们一一实现，让孩子感受到亲情、友情、爱情（适当年龄）的真实互动；适当放手，让孩子在生活中体验惊喜与挫折。

    李峥（郑州市八院心境障碍科副主任医师）：真正意义上网瘾的孩子 还不到前来就诊数量的一半

    李峥认为，从临床经验来看，很多家长担心的孩子网瘾问题，其实并不是真正意义上的网瘾，“我们跟孩子交流之后，发现有的孩子只是因为学习压力自己解决不了，又怕家人吵骂自己，就上网转移注意力，在网络上获得自我满足和价值体现；有的是为了躲避人际关系，有的纯粹是打发无聊的时间，只不过时间长了一点而已。如果有父母高质量的陪伴，或者有其他有意义的事情可做，他还是愿意走出来的”。

    她介绍，真正意义上的网瘾孩子不到前来就诊孩子总数的50%。现在网瘾被国际卫生组织列入了精神疾病范畴，也有相应的诊断标准，但临床上诊断出的网瘾患者比较少。它在心理学上有个诊断的要件，就是上网的人就像食用了成瘾物（毒品等）一样欲罢不能，不上网身体极为难受。临床上，超过一半的孩子达不到这种要件。通过努力，这些孩子中会有相当一部分能调整过来，尽管调整起来难度很大，也可能会有很多波折，但还是可以通过努力实现的。

    而有医学意义上“网瘾”的孩子，一般都比较严重，靠孩子的自觉性和主动性很难调整过来了，要采取综合干预的方式，促使患者紊乱的脑神经功能逐渐恢复正常。大象新闻记者 李长需

    赵悦玲（国家二级心理咨询师）：当家长改变的时候 孩子就会发生一些变化

    赵悦玲认为，表面上看这是一个孩子自控力差的问题，实则是反映家庭教育的缺失不到位：一个是缺少一个边界，缺少规则，另一个是家长在这个问题上也是放任自流，家长放任，所以孩子就自流，所谓这个放任，有家长对自己的放任，也有对孩子的一个放任。

    “老话说，孩子是家长的镜子。”赵悦玲表示，孩子对游戏依赖，恰恰是家长本身对这些事物依赖的映射，而且这也是家长对孩子陪伴程度不够高的最真实体现。首先作为家长，你要放下手中的手机，要放下手中的电脑，把你的关注力把你的精力放在孩子身上。你要了解孩子，多增加跟孩子的一些互动，当家长改变的时候，孩子就会发生一些变化。大象新闻记者 张子琪

    管理网游国家有哪些规定

     去年，国家新闻出版署印发《关于进一步严格管理切实防止未成年人沉迷网络游戏的通知》要求：

    所有网络游戏企业仅可在周五、周六、周日和法定节假日每日20时至21时向未成年人提供1小时服务，

    其他时间均不得以任何形式向未成年人提供网络游戏服务，不得以任何形式向未实名注册和登录的用户

    提供游戏服务，
    各级出版管理部门要加强监督检查，对未严格落实的网游企业依法依规严肃处理。

     今年，教育部等八部门联合印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求：

    实施网络游戏总量调控

    控制新增网络游戏上网运营数量

    探索符合国情的适龄提示制度

    采取措施限制未成年人使用时间