益生菌可以长期吃吗？什么样的益生菌值得儿童放心选？

　　人体内存在的菌类千千万万,成千上万的有益菌、有害菌、中性菌,组成了复杂的肠道微生态,只有肠道微生态维持平衡健康的状态,肠胃才能健康。但总有一些因素在影响着肠道健康,比如天气、气温、饮食习惯等,对于儿童群体来说也容易受到外界因素的干扰,毕竟他们的肠道功能还未发育完全,因此也更容易出现肠胃不适、便秘腹泻这些问题。想必大多数人都知道益生菌对于肠道健康的积极作用,但却对益生菌可以长期吃吗存在疑问。其实答案就藏在益生菌身上。

　　益生菌是有助健康的细菌的总称,主要是各种双歧杆菌、乳酸杆菌等为代表的有益菌。肠道菌群的平衡离不开益生菌与有害菌的相互制约,如果益生菌减少,就会打破肠道菌群的平衡,病菌疾病就会乘虚而入伤害人体健康。但肠道的微生态状态是瞬息万变的,只有经常补充益生菌能够提高肠道内有益菌的数量才能保持有益菌的领先地位,维持肠道菌群平衡,促进肠道的健康运转。对于儿童群体来说,就相当于为他们的娇弱肠道派送了成千上万的小战士,在肠道内构建防御部队,抵御外来的敌人(病菌病毒)的伤害,从而维护城池(身体)的长治久安。如此,看来长期吃益生菌是可行的。

　　那么什么益生菌都可以长期吃吗?答案是否定的!在给儿童群体选择益生菌的时候要认准蓝帽子认证产品,不光品质能得到保障,也证明了其安全性。没有蓝帽认证的益生菌产品可能是抗生素类,并不适合儿童群体长期吃调理肠道健康。反之则是要在医生或者专业人士的指导下进行服用。可是家长们如何在种类多样的益生菌产品中选到优质的呢?不妨从品牌、配方等角度入手选择。常见的品质不错的蓝帽益生菌有lifespace益生菌粉。它科学配比了双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌,每包含有150亿活菌,对调节肠道菌群平衡,激发免疫有着积极的帮助。同时还添加了益生元,帮助有益菌增殖,让有益菌更好地定植于肠道中发挥其作用。此外,淡淡的草莓味道也深受儿童群体的喜爱,不论是加入温水、果汁还是牛奶中冲服都能很好地被接受。

　　儿童益生菌可以长期吃吗?家长们选好益生菌,选对益生菌,就能让孩子长期吃,为肠道健康奉献力量。