和自己说说话

　　曾经看过这样一段话：“如果你不能成为山顶上的高松，那就当山谷里的最自信的小树吧;如果你不能成为花园里的鲜花，那就当草坪里最勇敢的小草吧”。从懵懂无知到而立将至，渐渐看清了生活和自己，更加明白“甜瓜蒂苦，物不完美”，作为人，同样也是不完美的，要接受和允许不完美的存在，与自己和解。

　　悦纳自我永远是成长中的非常重要的一环，也是缓解生活焦虑的根本解决方法。儒家文化强调“修身齐家治国平天下”，过于强调自我的能力。而中国的父母也都是望子成龙、望女成凤，对于孩子的期许比较大，尤其是近几年，家长给孩子报了各种各样的辅导班，对孩子要求甚严。作为孩子来讲，从小到大都被父母、老师、他人设定的一项项标准评价着，让人时时刻刻都意识到自己的不足和缺陷，努力的去达到标准，迎合着周围世界的期望。

　　有时还会因达不到他人期许而陷入自我怀疑和自我否定。时间一长，容易不满意自己，不满意生活，进而产生焦虑和不快乐的情绪。还有的人属于完美主义者，不管是对他人还是对自己都严格要求，逼着自己永不停歇，把自己活得很累。可是很多人都忘记了，不完美才是人生常态，不要总感觉自己做的不够好，我们不必如此严苛要求自己，要允许失败，也允许平凡。人是有多面性的，不管是优秀的一面还是有缺陷的一面，那都是自己，是独一无二、不可替代的自己，每一面都要欣然的去接纳和拥抱。

　　凡是过往，皆为序章。以往的悠悠岁月里，可能发生了一些事情，偶尔叩击着你的心房。或是夜半惊醒的噩梦，或是失去带来的遗憾，或是对他人的愧疚，又或是求而不得的执念，纷纷困扰和羁绊着当下的自己。可惜时光不能倒流，即便耿耿于怀往事也无法改变，不如放下过去，与自己和解。当然放下并非遗忘，而是改变当下，尽力弥补过去，给过去一个交代，才能更好的重新出发。往事如烟，璀璨也好，遗憾也罢，之前的一切都已远去。人总是要向前的，不能把自己一直困在原地，告别过往，勇敢面对和接受当下的处境。

　　和自己说说话，方能正确看待自身，进而善待和关爱自己。当你开始疼惜自己的时候，就会发现内心开始慢慢强大起来，他人对自己的影响渐渐变小，不再过于在意和纠结某句话、某个人、某件事，少受情绪撕扯，人也慢慢开心明朗起来，会发现生活原来也有很多可爱之处。

　　内心强大的人，受人情冷暖影响较小，比较注重自我感知。人生并非一条直线，它是充满了崎岖坎坷。不管是处在顶峰还是低谷，心态都是相当重要的，努力做到平视自己，不在顶峰时自负，不在低谷时自轻，以一颗淡然平常之心看待自己、看待世间之事，此举方能让自己走的更加长远。

　　(刘畅)