走出emo 为心赋能——朝凤路小学六年级心理健康讲座开讲啦

大象新闻·东方今报记者 龚丰硕 通讯员 宋小敏

　　为了帮助六年级学生更好地管理情绪，提升心理能量，增强内动力，4月7日上午，朝凤路小学六年级全体同学齐聚报告厅，迎来了一场别开生面的心理健康讲座。副校长林哲、六年级全体师生参与活动，讲座由学校专职心理健康教师宋小敏主讲。

　　热情放松的“情绪拍拍操”拉开讲座序幕，放松的音乐、轻松的氛围带给学生们不一样的心理体验。随后，宋小敏老师通过情绪实验引导学生们了解情绪与呼吸的关系，同时宋小敏老师亲身示范教会学生“鼻腔式呼吸放松法”。宋小敏老师温柔的语气娓娓道来，学生们逐步感受到，困境不可怕，可怕的是让自己一直深陷其中，我们需要尝试跳出舒适圈，挑战自我，突破自我。

　　最后，一首《骄傲的少年》为本场讲座画上圆满的句号，徐梦雨老师深情的带动，孩子们高亢的声音响彻报告厅。翟振国老师激动地说：“孩子们，选择什么样的目标，就会拥有什么样的人生。今日，你会以朝凤为荣，明日，朝凤定会以你为傲!六年级，加油!六年级，最棒!”

　　讲座虽短，影响深远。学生们认真地倾听，积极地参与，时而情绪高涨，时而陷入深思。六9班姚逸灿分享：“从今天开始，我要学会接纳自己的‘坏情绪’，爱自己，爱生活，爱挑战，学会与情绪共舞，才能重振旗鼓，昂首向前。”

　　据了解，朝凤路小学自建校以来，一直重视学生的心理健康发展，眼中有光，心中有梦，脚下有力量。相信在本场讲座之后，朝凤路小学六年级的学生们，定会用更昂扬的姿态，更坚定的意志，以凤凰涅槃般不屈不挠的精神直面人生的每一次挑战，积羽成翎，鸣远四方。