年轻人该改改报复性熬夜 定期体检必须安排上

    #年轻人为什么戒不掉报复性熬夜#

    李丽（郑州市第九人民医院心理医院副院长）：

    年轻人需要一个放松窗口

    年轻人熬夜一般是因为三点，第一，游戏、短视频等即时性娱乐活动的诱惑比较大；第二，白天的时间被工作学习剥夺，希望晚上的时间可以自由支配；第三，有些人做事比较拖延。

    网上说年轻人报复性熬夜，确实应该重视这个问题。熬夜已成为一种社会现象了。偶尔熬夜是正常的，年轻人需要一个放松窗口。但长期熬夜会导致免疫力下降、头疼头晕、记忆力下降、内分泌紊乱等问题。

    年轻人报复性熬夜，大多因为他们精力旺盛，感受不到熬夜对身体产生的不良影响。从心理角度来说，有些年轻人压根不愿意戒掉熬夜，他们享受对时间的掌控感。

    年轻人需要在身体和心理的健康上，寻找一个平衡点。白天，年轻人可以提高工作效率，利用空闲的零散时间做一些简单的娱乐活动。报复性熬夜，是为了用晚上的自由补偿自己，年轻人不如在白天学会放松自己，妥善安排时间，调节生活节奏，主动遏制无节制的娱乐，让生活有规律，让人生变自律。（大象新闻记者 王晓娜）

    #年轻人为什么迷上了9.9好物 变“精致抠”了？#

    宋向清（知名经济学家 中国商业经济学会副会长）：

    “精致抠”是好的生活方式

    大学刚刚毕业，薪酬待遇不高，无积蓄，还面临结婚、生孩、买房、还贷等一系列现实问题，生活压力较大。同时，年轻人学识相对丰富，对生活质量要求高，加之部分年轻人或多或少存在攀比心理、虚荣心理，因此，会在“精致”的前提下刻意“抠”，在“抠”的基础上追求“精致”，看似矛盾，实际上是一种必然，也是当前年轻族群的一种生态。

    精致抠是与时俱进的新消费主义，是量力而行的新生活态度，是拒绝被欲望裹挟的新理性、新风尚。精致抠是在“盲目花”“任性支”之后，进行消费自我反省和思想反复沉淀背景下的自我行为修复，也是对生活方式的自觉调节。

    （大象新闻记者 董芳芳）

    #年轻人为什么越来越“惜命”#

    张朝华（郑州人民医院心血管内科一病区副主任医师）：

    “惜命”是好事 定期体检得安排上了

    在我看来，年轻人群体中，大家越来越“惜命”这个现象，绝对是好事儿。

    从临床角度来说，现在的心脏病患者里年轻人确实有很多。一是年轻人生活习惯不好，包括饮食不注意、运动偏少、熬大夜等等。有些年轻人也不注重健康体检，可能本身就存在高血压、血脂稠等情况，但这些症状平时不会对自己产生不适感，不检查就不知道，所以一旦发作，成为急性病的时候，才知道自己原来早都有这些问题了。年轻人喝冰镇饮料这个行为，也会引起血管收缩，更容易有突发疾病的风险。

    防患于未然，这种注重健康的意识越年轻化，突发疾病的风险就会越低。饮食方面要以清淡为主，生活中坚持运动，作息要规律，每年最少要有一次体检，体检结果一定要重视起来，积极治疗。

    （大象新闻记者 陈柯旭）

    #为什么年轻人不愿意结婚了#

    王真兮（资深情感咨询师、情感修复师）：

    多去接触 才知道谁最合适

    恋爱，就是练习爱情的过程。现在年轻人对婚姻的期望度非常高，不愿意将就，与其过得不幸福，不如等待合适的人。

    有人常说：“宁要夜明珠一颗，不要土豆一车。”很多人兜兜转转，结婚又离婚，不愿意继续在一段错误的婚姻中。

    年轻人早出晚归工作忙，没时间恋爱。他们挤地铁，挤公交，熬夜加班，常常连周末也要加班，即使周末有时间了，也只想躺在床上好好休息，这些都是现实因素。

    现在的家人给孩子寄予了希望，这是正常的生长规律，真正良苦用心是怕他们老了，希望子女能有一个伴儿。婚姻是自己的，年轻人一定要认真审视，不能因为家长催婚、照顾他们的感受，就盲目进入一段感情。

    人在30岁以后，是在做减法，20多岁在做加法。只有多去接触，你才知道最终哪个人是合适的，你的性格特质是否跟她/他合拍。（大象新闻记者 张莉）

    这些行业

    年轻人多 收入高

    “35岁现象”是近年来职场关注的焦点。

    国家统计局近期公布的《中国人口普查年鉴-2020》详细披露了第七次人口普查的分项数据。其中，各个大类行业及细分行业就业人口的年龄分布情况显示，至2020年，我国就业人口中，35岁以下占比为32.9%。

    根据国家统计局今年5月发布的数据，城镇非私营单位就业人员年平均工资最高的三个行业分别是信息传输、软件和信息技术服务业201506元，科学研究和技术服务业151776元，金融业150843元，分别为全国平均水平的1.89倍、1.42倍和1.41倍。

    厦门大学经济学系副教授丁长发分析，互联网、软件服务业、金融、科技研发和技术服务等行业的收入水平比较高，行业发展很快，就需要大量的较高科学文化素质的群体，所以这些行业大量招聘年轻人。

    但互联网行业工作强度大、技术迭代快，年龄焦虑尤为突出。去年，脉脉数据研究院对大型互联网科技企业员工的平均年龄进行了统计。结果显示，这些公司员工平均年龄分布在27岁到33岁之间。

    另一个收入较高的行业金融业的35岁以下员工占比为49.2%。其中，资本市场服务业的35岁以下员工占比达到了52.6%。金融业中的证券、公募、私募、信托等收入高，加班也多，流动性也比较大，年轻人居多。

    今综