释放压力 快乐学习——管城区魏河小学开展心理健康辅导活动

东方今报·猛犸新闻记者  龚丰硕 通讯员 陶晓静/图文

　　时光匆匆，转眼又到了毕业季。为了让六年级的孩子们健康、快乐、充实地度过小学最后一个学习阶段，郑州市管城区魏河小学于5月19日下午举行了一场以“释放压力 快乐学习”为主题的心理健康辅导活动。

　　活动从小游戏开始，心理老师毛小慧让同学们集体起立，眼睛注视着对方，互相大声重复3遍“你是我的朋友，我愿意理解你”。同学们由一开始的羞涩到后来的放开自我，逐渐打开了心扉，你一言我一语，各自诉说着自己遇到的压力。毛老师向学生们分享了诸多行之有效的克服焦虑的小妙招，鼓励同学们学会正确面对压力并调整好自己的心态。在交流互动环节，同学们争先恐后地站起来分享自己缓解压力的好方法，如“大吃大喝或大哭一场、找人倾诉、多和好朋友聊开心有趣的事……”

　　心理健康负责人付高霞总结道：“通过活动，六年级同学们紧张的情绪得到了缓解，学习压力得到了释放。相信大家一定能轻装上阵，以更积极的心态投入到今后的学习生活中。”