语心相约|情绪四宫格——管城区外国语小学（集团）虹彩路校区心理健康教育活动

　　大象新闻•东方今报记者 龚丰硕 通讯员 王付芋 图/文

　　良好的情绪是心理健康的重要标志之一。学生的情绪状态代表着学生的整体风貌、意志品质和其个性发展状况。由于学生成长过程中会面临很多压力，加上自身身心仍然处于发展过程中，学生在学习生活中可能会出现焦虑、恐惧等情绪问题。为了引导学生正确面对情绪的变化、正视消极情绪，帮助学生学会调整自己的情绪状态、保持积极向上的良好心态，3月12日，管城区外国语小学(集团)虹彩路校区开展“情绪四宫格”心理绘画活动。

　　首先，教师引导学生回顾每天的学习和生活中有哪些精彩故事发生?又带来怎样的情绪变化?接着通过回想，同学们使用画笔在四宫格中按照顺时针方向画出最近的情绪变化，并展现了是通过什么样的方式和活动使情绪发生改变。最后同学们用文字、图形、符号进行创作或书写，大胆的表达自己的真实想法。

　　三年级年级长张晓娜说“此次心理健康绘画活动，不仅能帮助学生判断自身此刻的情绪和内在心理状态，还能帮助创作者治愈内心创伤、实现自我成长、提升人际关系。四宫格情绪绘画是一把钥匙，帮助同学们打开“心”门，使学生们的身心得到健康、全面发展”。