怎样避免旅行者腹泻？建议做好这一点

　　在旅游业快速发展的今天，旅游者腹泻作为一种发病率高达30%~50%的常见旅游病，正在成为越来越多旅行者的“阴影”，怎么避免旅行者腹泻，成了许多人外出旅行前的必做功课之一。

　　1、什么是旅行者腹泻？

　　旅行者腹泻其实是一种特殊的感染性腹泻，也就是人们常说的“水土不服”，是指在旅行期间或旅行后，每天有3次或3次以上未成形粪，或未成形粪次数不定但伴有发热、腹痛或呕吐。

　　2、旅行者腹泻的病因是什么？

　　旅行者腹泻本身是一个由多种肠道病原体引起的临床综合征，细菌性病原体是最常见原因，大约80%～90%的旅行者腹泻由细菌引起，常见病原体包括产毒性大肠杆菌、弯曲杆菌、志贺杆菌等，其中产毒性大肠杆菌在全世界范围内被认为是最常见的病原菌，占40—70%[1]。

　　旅行者腹泻之所以常发生在“旅行者”身上，是因为旅途中的一些行为会增加旅行者腹泻的感染几率，如过度疲劳导致免疫力下降，在卫生条件差的路边摊就餐或食用保存不当的食物等等。

　　3、怎样避免感染旅行者腹泻？

　　预防旅行者腹泻，接种疫苗是一个相对简单有效的预防办法，国内研发的rBS/WC菌体霍乱疫苗，不仅对霍乱有预防作用，同时对产毒性大肠杆菌(ETEC)所致旅行者腹泻有预防作用，而且有着较高的保护率。

　　一项将从芬兰到摩洛哥旅游的成年旅行者纳入的前瞻性双盲研究显示：“rBS/WC疫苗对ETEC合并任一种肠道致病菌有效保护率高达71%，对ETEC合并肠道沙门氏菌所致腹泻的保护率为82%”。

　　卫生部疾病控制局编著的第6版《霍乱防治手册》也指出，对于产毒性大肠杆菌(ETEC)引起的流行性腹泻(包括旅行者腹泻常见病因)，rBS/WC菌体霍乱疫苗有较好的交叉保护作用。

　　总之，预防旅行者腹泻的关键在于做好充分的预防措施，在出发前及时接种rBS/WC菌体霍乱疫苗，可以有效地减少旅行者腹泻的发生，享受愉快的旅行时光。

　　数据来源：

　　[1]《旅行者腹泻》