心中那自由的世界 如此的清澈高远

     【资深女骑友】

    黄丹

    作为信阳的一个资深女骑友，黄丹从2006年开始加入骑行俱乐部至今，骑行给她的生活和身心都带来了很多变化。在骑行中，她锻炼了身体，看了不少美景，交了不少朋友，骑行让她更接近幸福。

    □东方今报见习记者

    乔亚莉/文 章继军/图

    通讯员 朱勇 黄顺强

    骑行是一种感受，它和躺在床上看电视的那种放松是不一样的。周末，数名骑友相约去郊外，呼吸着清新的空气，游走于风景之间，鸟鸣虫吟，满眼翠绿，泥土的氤氲气息的愉悦，抑或在某个山里，走在山间小路上、自己掂着车子翻山越岭的累人。

    2007年十一国庆节期间，黄丹和俱乐部的骑友们从信阳骑行到商城，然后又转到新县，夜晚在新县连康山林场里的空地里露宿，大家围着院子，看着满天的繁星，听着鸟叫虫鸣，偶尔有风吹到树叶的沙沙声。大家的心情都很舒畅，一直聊天到夜晚9点多，才入睡。第二天早上5点多，有一个人起床，一声“起床啦”十几个帐篷的人陆陆续续开始起床，那种感觉真的很好。

    做一个女骑友，出去穿的都是休闲运动装，化妆品用得也少，虽说有护镜和面巾保护，防紫外线辐射，但女骑友的肤色可能比一般的女性的肤色要稍微黑一些。不过，女生骑车能锻炼出好身材，特别是腰身这一片，身材好了，穿衣服也好看了。

    【骑行注意事项】

    1.骑行的时候要注意安全，装备要齐全，头盔、手套、护目镜等装备要备齐全。骑行戴头盔不仅是为了保护头部，还是对自己的一种约束，戴上头盔，自己作为骑友的一员，自己要遵守交通规则，要有社会公德。

    2.遵守交通规则，不要并骑和飙车。

    3.骑行时，注意力要集中。

    4.在骑行过程中，一定要注意骑行技巧和骑行姿势。

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