河南最美风景地推荐之避暑篇

清凉避暑山水中沟沟潭潭过夏天

▶近段时间，河南多地再次进入烧烤模式。天气这么热，幸好河南山多、沟多、寨子多。不少市民钻进林子里捉鸣蝉，跑到沟里赏密瀑，躲进寨子寻清凉。□东方今报记者杨海霞

龙潭沟里卧双龙

瀑布群里打水仗

地址：南阳市西峡县双龙镇化山村

自驾线路：郑州—郑少洛高速—洛栾高速—栾川下—庙子—311国道—老界岭隧道—二郎坪—五道幢—龙潭沟；

或者郑州—郑尧高速—二广高速—沪陕高速—西峡下—311国道—双龙镇—龙潭沟—五道幢

寻找美景：龙潭沟地处伏牛山西段，位于号称“恐龙之乡”的西峡县城北38公里处，311国道途经景区，要去龙潭沟，交通那是极为便利的。

景区全长12公里，现对游客开放有5公里，山体两岸石壁陡峭，花岗岩体非常壮观，群瀑叠落飞泻直下，潭深水幽奇石遍布，是中原大地罕见的水蚀地貌风光体系。

龙潭沟自然落差近千米，一路走过，梯式瀑布共计19个，大小潭穴72处，在这里能充分感受清凉潮湿的空气。

整个山体如两条巨龙盘卧，并有数条小龙飞舞，景点分布均匀，以瀑布多、石头奇、深潭幽、林茂密、水清凉而著称，这里被誉为“中原第一瀑布群，天然奇石博物馆”。

到抱犊寨

天然氧吧清肺游

地址：洛阳栾川

自驾线路：郑州—郑少洛高速—洛栾高速—栾川—抱犊寨景区北门（过鸡冠洞往西，卢氏方向）

寻找美景：说到抱犊寨，首先应该说说它所在位置的大环境。抱犊寨位于洛阳栾川，这个全省森林覆盖率最高的城市，以绿树多、空气好而著称。

而抱犊寨是河南省唯一的一个观赏区及游客食宿接待区，均在海拔1700米以上的避暑度假胜地，夏季气候凉爽，室内气温维持在21摄氏度左右。空气中富含氧离子，温度清爽。

在这样一个天然氧吧，深呼吸、轻运动，真是再舒服不过了。当然，您也可以欣赏一下日出和云海等风景。抱犊寨以它独特的古寨文化、奇丽的望牛岭绿色文化、鲜艳的火神庙红色文化，吸引着八方游客。这里不仅有着优美的自然风光，而且在古寨文化和豫西民俗文化方面颇具特色。

此外，寨上明碉暗堡星罗棋布、商户店铺林林总总、绣楼宅院古朴典雅、寨门城墙坚固陡峭……可以看的景点还是相当多的。

到青天河景区

乘船吸氧享清凉

地址：焦作

自驾线路：郑州—郑焦晋高速—焦作西—焦克公路(约15公里)—博晋路—青天河景区

寻找美景：北方缺水，可以尽情乘坐游船的景区并不多。如果你想荡舟于碧波之上，不妨到青天河景区转转。

为了满足北方乘客坐船的需要，青天河景区先后购置了二十多艘崭新的豪华游船，有龙舟、有快艇、有游船，吸引着大批游客前来乘坐。静静地坐船于湖面上，在大泉湖上自由徜徉，享受无拘无束的感觉。

青天河的泉水，清澈、甘甜，当得掬一口细细品尝。青天河三姑泉是景区的主要水源，泉口直径达2.18米。据专家多年跟踪检测，泉水水质常年保持在国家一类标准，属优质锶型天然矿泉水，可以直接饮用。景区内三步一瀑、五步一潭，佛泉叠瀑、珍珠瀑、阴阳五叠瀑等瀑布群碧水长流、清清爽爽。

到了青天河，怎能不在天然氧吧里尽情吸氧？据河南省林业科学研究院对景区空气负离子浓度测定报告的结果显示，青天河景区的空气负离子浓度日平均值为14.4万个/立方厘米，圣人潭空气负离子测得最高值达到25.2万个/立方厘米，远超世界卫生组织规定的清新空气的1000～1500个/立方厘米标准，被誉为“天然大氧吧”。

在这里划划船、看看景、吸吸氧、清清肺，过一个清爽的夏天！