除了放松地享受亲情 其他的都不重要

    ▶春节，是很多人心心念念的日子。一方面是与亲朋团圆的喜悦，另一方面是难得的可以放松的机会，不过，也有不少人发现，如果没有把握好平衡，各种自己不喜欢的应酬也能让春节过得很累。那么，怎样调理心情，过一个快乐放松的春节呢？□东方今报记者 王雁蕊

    亲情不能等 克服“恐归”

    春节将至，很多漂泊在外的人都已归心似箭。然而，在一些人开始打点行囊准备回家团聚的时候，也有一群人对回家顾虑重重，无奈地成为“恐归族”。其实，他们的恐惧并非来自回家本身，而是恐惧因回家而要面对的“抢票难”、花销大等状况。

    “春节是父母最思念子女的时候，对于老人来说，亲情的抚慰比物质的富足更重要，他们并不在意儿女是否‘衣锦还乡’，只盼望孩子能平安健康。”郑州市第九人民医院心理卫生中心主任常国胜建议大家调整好心态，亲情不能等，甩开不必要的压力，也要常回家看看。

    做好假期规划，不要疲于应付

    春节期间到处喜气洋洋，看父母、访恩师，给亲友拜年，不仅可以整合一下人际关系，积蓄新的力量，而且对心理健康十分有利。有心理医生表示，当人成长起来后，再回到儿时的环境，重新审视产生负面情绪的事件，会有新的理解，产生顿悟，有利于打开自己解不开的心结。

    工作压力大，春节如何放松？常国胜介绍，第一，要从身体上调节，不要过度玩乐，只有身体不疲惫，心理才可能轻松。第二，做好时间规划，增强和亲密的人如老师、亲戚等的接触，做一些自己特别喜欢做的事情，让自己的心情愉悦。第三，春节期间很多人都有疲于应付各种朋友的应酬，感觉活在别人的世界里，越过越累。春节也要给自己留些空间，可以拒绝一些不太乐意的应酬。第四，“衣锦还乡”是我国的一种传统心理，这就让一些没赚到钱的人觉得回家在亲朋好友面前抬不起头。春节期间要避免心理失调，不要与人盲目攀比金钱，要认识到自己工作的价值所在。

    被催婚者不妨放松心态

    春节，单身的年轻人往往会收到家人的相亲通知，让不少人的春节假期变成了相亲会。

    “排斥相亲的人总觉得这种方式太无聊、太牵强。”常国胜说，其实重新思考相亲的利弊，能看出这方法虽然老土，但也算是非常有效。

    “即便是抱着安抚长辈的目的，或是交个朋友的目的，也应放下不情愿和尴尬，去试一试吧。”常国胜说，只要在相亲前明确清晰自己的目标，理智对待，也说不定就能在相亲当中收获幸福。

版权与免责声明

网络爆料台 随时随地