捂月子？老观念 该更新了！

     ▶最近，媒体报道上海一名产妇在不开空调的房间里盖着棉被坐月子，结果产妇中暑后经抢救无效死亡。这样的悲剧让人唏嘘不已，据记者了解，其实每年夏天，在我们周围都有因坐月子引起中暑的产妇，不得不承认，在坐月子这件事上，很多陈旧的观念真的需要升级更新了。□东方今报记者 王雁蕊

    产妇坐月子中暑不是个案

    发生在上海的这起引起广泛关注的“捂月子”悲剧，其实并非特例。按照民间传统习惯，不少坐月子期间的产妇都是穿着长衣、长裤，甚至戴着帽子，因为不让吹风，一般也很少会打开门窗，再加上不开空调，产妇在盛夏中暑，其实真不足为奇。

    记者在省会郑州多家医院了解到，每年盛夏，医院都会收治因“捂月子”而中暑的产妇。

    宝宝刚过完1周岁生日的赵女士就告诉记者：“从儿子出生的那一刻，家里几位老人都盯着我，首先是不让吃水果，不让刷牙，洗头、洗澡就更不用提了，一看到我下床活动，我妈就立刻‘撵’我上床休息，总是警告我‘现在不听，等过些年落下月子病，后悔都来不及’。”赵女士说，坐月子几乎成了她人生中最难熬的一个月，“天气那么热，不能吹空调和风扇，穿着长袖和长裤，我感觉自己都快被发酵了。”

    中国民间俗称的“月子”在医学上指的是产褥期，主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，大概需要六周。中国产妇坐月子的原因，多是来自于传统观念影响，比如不好好坐月子会“落下病”，但专家指出，很多时候，坐月子才是“落下病”的原因。

    只要不对着空调风口直吹就没事

    “产妇是绝对不能捂的，因产后身体较虚弱、易出汗，如果室内太热，反而会影响休息和情绪，还会影响胃口，对产后恢复更不利。”河南中医学院第一附属医院妇产科主任医师康志媛说，如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑，表现为高热、电解质紊乱、循环衰竭和神经系统功能损害等。

    康志媛告诉记者，受老一辈传统观念影响，产妇坐月子存在一些观念上的误区。她在病房中见过不少喜欢把自己捂起来的产妇，譬如头上戴毛线帽，身上穿棉睡衣，热得满头大汗也不敢脱，产妇家属也常因空调风向问题向医务人员提出要更换床位。

    她表示，只要空调不是直接冲着产妇吹，开空调能起到降温的作用，温度应该控制在26℃以上。如果担心感染风寒，产妇可以穿长衣长裤和袜子，但一定要注意通风。她建议，产妇居住的房间应该至少每天早晚开窗通风换气，这样可以减少传染性疾病的发生。

    对于戴毛线帽、月子帽之类的做法，郑州人民医院产科主任苗凤台指出：“产后2～3天，产妇出汗多，这是正常的生理状态，戴帽子会让头部汗液无法正常排出去，散热不好，易引起中暑。”

    其他应该更新的坐月子习俗

    不洗澡 不洗头 不刷牙

    老人说，“坐月子”忌风忌水，苗凤台认为，这种说法缺乏科学依据。旧时洗浴条件较差，寒冷的天气洗一次头也不容易干，反而容易受凉。但现在条件好了，也没有任何科学证据证明月子期洗澡会导致产妇后遗症。坐月子期间产妇的汗腺分泌活跃，如果不洗头洗澡，皮肤得不到清理，会导致细菌滋生，甚至可能造成产褥感染。一般产后3至7天便可在温水中进行淋浴。剖腹产的妈妈，等伤口愈合就可洗澡了。

    至于产后不刷牙，康志媛解释，产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。

    坐月子不能下床

    “坐月子”一般忌动，不准产妇到处乱走甚至鼓励整日待在床上，这其实会给产妇带来很多风险。在临床上，顺产的产妇在产后6小时，必定会被护士鼓励起床活动，“我们这里的顺产产妇，通常两小时左右就能下床活动了。”康志媛说，产褥期应当有适量活动，也可以在专业人员的指导下做一些产后体操，更有利于产后的恢复。

    “四肢缺乏适量活动，会增加静脉血栓形成的风险。”苗凤台介绍，产后女性由于子宫恢复和伤口愈合的需要，血液中的凝血因子本身就处于活跃状态，这更促进了血液的凝集。而血栓一旦形成，造成脱落的话，最极端的后果是直接导致产妇猝死。终日卧床会导致尿液潴留和便秘。另外，产后几天内产妇会食欲减退，而适度活动则会加速肠道功能的恢复。

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