夏日阳光充沛 还需补充维生素D吗

     □东方今报记者 王雁蕊

    维生素D是维护人体健康的重要营养素。但人体所需的90%以上的维生素D是靠皮肤在紫外线照射下“光合作用”形成的。任何影响皮肤暴露于紫外线的因素，都会导致人体维生素D缺乏。而且人体的自身因素也会影响维生素D的生物利用效果。在7月3日举行的第十届全国检验与临床学术会上，西门子医学诊断正式发布经美国CDC标准化验证的维生素D免疫检测产品，并现场进行公益检测，提升公众对维生素D的了解。

    现象：

    缺乏维生素D者很普遍

    来自中科院（上海）营养研究所的报告显示，北京、上海两地50~70岁中老年人的维生素D缺乏者占69%，维生素D不足者占24%，缺乏和不足者之和超过90%(4~6月的调查数据）。

    河南省检验学会副主任委员、河南省免疫学会副理事长、郑州大学第一附属医院检验科秦东春主任指出，维生素D不足主要有四大因素，首先是日照不足、雾霾较大都容易造成维生素D缺乏；其次是摄入不足，天然食物中含维生素D较少不能满足需要；再次是疾病因素，多数胃肠道或肝胆疾病会影响维生素D的吸收；最后是药物影响，长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足。

    最近研究发现，即便在夏季的南方，人群维生素D缺乏的现象依然很普遍。

    众所周知，孕妇和婴幼儿最需要补充维生素D。秦东春说，据统计，中国孕妇维生素D缺乏状况远高于其他国家，有接近80%的孕妇属于轻度或严重缺乏。

    提醒：维生素D缺乏与糖尿病发病相关

    秦东春介绍，临床研究发现2型糖尿病患者出现血糖不好控制或神经不敏感等病变时，可能是缺乏维生素D导致的。秦东春说，维生素D在炎性反应、自身免疫性疾病、胰岛素分泌及胰岛素抵抗等方面的作用已经成为研究的热点。大量的临床研究发现补充足量的维生素D不仅可以减少1型糖尿病和2型糖尿病的发病，而且还可以改善糖代谢，控制糖尿病相关症状。

    除了糖尿病外，秦东春说，研究显示自身免疫性疾病的患者中维生素D缺乏者较高，甲亢患者在常规治疗的同时，给予口服补充维生素D，可取得良好的治疗效果。当然，维生素D也不能自己盲目补充，过量会中毒，须在医生的指导下补充。

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