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探营青少年减肥夏令营 不到两周近半营员达标

2015-07-18 00:10:05 来源: 责任编辑:

     东方今报联合黄金时代健身俱乐部举办的青少年减肥夏令营,到底是如何帮小胖墩减肥的?日前,记者前往位于省体育中心的训练营地,教练李光候表示,将近一半的营员提前完成了既定的减肥目标!□东方今报记者  吴情异/文  李杨/图

    迈开腿,“跑”十来圈那都不是事儿

    “咦,这不是小拓吗?整个人瘦了一圈,快认不出来了。”面对记者惊讶的表情,小拓脸上泛着自信的笑容,“是的,我现在已经成功减重十多斤”。

    回想起入营当天,体重260斤的小拓拖着臃肿的身躯,走起路来喘着粗气儿,而现在的他,“跑个十几圈都不是个事儿”。

    小拓说,刚开始小伙伴们都吃到一些苦头,但一想到教练那句“不要在家里当小皇帝,要让父母骄傲一次”,所有人都坚持过来了。

    在体能训练环节,营员们在完成波比跳、深蹲等以往看上去难以完成的高难度动作之后,又通过椭圆机、动感单车等有氧运动燃烧体内多余的脂肪。

    管住嘴,吃什么吃多少教练合理分配

    控制饮食是减肥的一项重要措施。营员每天摄入的营养,都由教练根据每个人的性别、体重来统一分配。“减肥不是让他们不吃饱,而是让每个人吃一些饱腹感比较强、热量比较低的食物,让他们不觉得饿。所以教练会结合营员自身情况,合理分配饮食。”教练冯耀介绍。

    每天营员的生活十分规律,上午6点左右起床,晚上9点半熄灯睡觉。

    19岁的小涵入营的时候体重是142.5公斤,不到两周已经减去12.8公斤,他最大的心愿是成为本次夏令营的减重冠军。不过所有营员中减重比最大的是硕硕,她的体重已由原来的50公斤减到45公斤。

    一起来,别让你家小胖墩错过“黄金期”

    上周末探营的时候,不少家长纷纷表示,送小孩过来参加减肥夏令营重要的不是减去多少体重,而是希望他们培养独立的生活能力,更加积极乐观地面对人生。

    经过一段时间的接触,小伙伴们基本学会了打理内务,并且和队友建立了深厚的感情。“我希望三周内所有营员全部达标,然后带着轻松的心情出外旅游。”营长冯大兵说。

    暑期已经过去三分之一,黄金时代青少年减肥夏令营最新一批营员目前仍在火热招募中,如果家长不想错过孩子减肥的“黄金期”,不妨拨打我们的报名热线:18638572772(吴老师)、18638572776(王老师)。

2015-07-18 00:10:05本文来源:责任编辑:

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