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三伏天来西泰山开启你的18℃养生之旅,清凉一夏!

来源:猛犸新闻·东方今报 2019-07-12 12:29:34
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  三伏天,是夏季最热的时候,人们为了祛火降温,空调、冷饮、西瓜来解决。在这样的天气,更应该注意自己的身体,保持身体健康。三伏天气你需要注意什么?

  别太贪凉:

  长时间呆在空调房里,身体调节能力容易失调,出现多种不适。

  夏日炎炎,拒绝空调屋,拒绝亚健康,寻得一处远离喧嚣、凉爽避暑之地。3小时带你逃离“蒸”州,开启18℃的夏天,专属你的“天然空调”。

  西泰山风景区位于河南省汝阳县城南52公里处的伏牛山腹地,是国家AAAA级景区、国家地质公园、中国最美乡村,避暑胜地,养生仙境,度假天堂。

  面积120余平方公里,境内有五条旅游线路,含炎黄峰、情侣峰、会仙峰、香炉峰、情侣谷、十八垛、原始森林、洞天飞瀑、七星仙女浴、圣水湖、杜鹃花海等50余个景点,打造精品旅游线路。山清水秀,拢翠幽谷三道,凝碧溪流三条,天然奇石无数,景色格外迷人,最是好风景,赞誉为伏牛山旅游的北大门及郑州、洛阳的后花园。

  “适当”运动:

  常说的“夏练三伏”,并不是让大家不分时间、地点、情况地去锻炼。夏天人体能量消耗大,跑步、打球、爬山等锻炼方式必须量力而行,最好进行一些“适当”的运动,既能起到锻炼效果,又不至于出现不适。

  去西泰山爬山适当运动一下。西泰山大自然的空调,给你健康的凉爽气候,松树成林,有1700多种植物生长在这里,森林覆盖率92%以上,清晨薄雾环绕,云海成型,西泰山天然氧吧,修身又养心。不仅如此,西泰山的石头更是大有来头,情侣峰含情脉脉,炎黄二帝的石像形象逼真,还有其他的山石心态各异。山间流水潺潺,蜿蜒曲折。有山有水有怪石,云海松林相交织,这么美的避暑胜地,我可以!

  保持心情愉悦:

  医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%的时候,人体情绪调节中枢就会受到明显影响,人也容易心烦意乱,而老人的夏季心烦指数会比年轻人更高。

  篝火晚会放松心情,轻松一刻。西泰山篝火晚会,户外音乐趴,狂欢派对,啤酒烧烤,这才是夏天正确打开方式!

  这里,不仅有凉爽的微风,还有音乐、撩人的夜色。每周六晚上,西泰山开启不夜天,大型“野生蹦迪”现场、歌舞秀、露天卡拉OK、炫彩灯光秀、激情篝火晚会精彩不停,开启“夜游”模式!

  饮食开胃:

  一进三伏天,很多人就会受到“苦夏”的困扰,口淡乏味,食欲不振。因此,“开胃”是夏季养生的重点。

  来西泰山吃的“养生”,解热祛暑、健脾开胃。不去东北也能吃到正宗的东北菜特色菜,西泰山菜品好吃又健康,锅包肉、酸菜猪肉饨粉条、小鸡炖蘑菇、养生豆腐宴等,吃的豪爽,吃的过瘾。

  修生养息:

  三伏天修生养息,健康生活,不提倡大家在夏季熬夜,而是要求人们顺应夏季昼夜变化的特点按时作息。中医认为“春生夏长”,到了夏天,人体阳气处于旺盛状态,休息不规律,就违背了人体阳气的季节变化规律,不仅得不到休息,反而觉得更疲乏。

  玩累之后,住宿问题西泰山也为大家贴心准备:

  1.旅客服务中心宾馆,位于景区售票处的楼上,到景区所有的观光路线距离都差不多,适合年轻人学生或者带小孩的旅客,下楼就有景区观光游览车,居住出行都非常方便。里面的配套设施完善,干净整洁,每个屋里都是大大的玻璃窗,通风凉爽。更设有两人间和三人间供大家挑选。

  2.杜鹃山庄位于情侣峰路线的沿线半山腰处,尤其在每年的四五月份,周围开满杜鹃花,从远处看,就像是半山腰上最别致的世外桃源。特别适合老年人在这里长期养生养老居住和小情侣们游玩度蜜月居住。

  3.竹林别苑是景区内的高端别墅群,位于炎黄峰炎黄谷和神农谷的沿线处,因为周围被百亩竹林成群包围而得名竹林别苑。里面的装修也都是高标准的奢华呢,厨房、客厅、卧室、书房、卫生间应有尽有,特别适合一大家七大姑八大姨举家迁移到此。也适合高端的商务人群在此办公休闲两不误。

  三伏天快来西泰山开启你的18℃养生之旅,清凉一夏!

  景区地址:洛阳市汝阳县付店镇牌路村

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