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滑雪季 大鸿寨景区提醒您 享受滑雪 不忘安全!

2016-12-06 05:25:46 来源: 责任编辑:

       ▶冬季户外活动,滑雪绝对受小伙伴们欢迎,随着气温下降,以大鸿寨景区滑雪场为代表的中原地区滑雪场将逐渐开门迎客,想在雪中玩得尽兴,必要的准备和常识不可少,而滑雪要注意的一些事项,本期特邀大鸿寨景区滑雪场资深教练程相国为大家讲解。

    □东方今报·猛犸新闻记者  邢鹏举/文  吉朋/图

 

    循序渐进

    练好滑雪基本功

    对于中原地区的朋友,每年来滑雪场滑雪的有不少是初学者,有的甚至是第一次进入专业滑雪场。兴奋、好奇、急于尝试,都是初学者的常见表现。但滑雪作为一项动感强烈、很富于刺激的体育运动,必须在具备基本的滑雪技术后,才能真正体验到滑雪的乐趣。

    初学者在选择滑雪场地时,坡度不能太陡,在初级滑雪道上对基础技术反复练习,力求在实践中掌握要领,切不可只图痛快和刺激长时间玩直滑降,虽然直滑降很有乐趣,但玩的时间再长,水平也不会有太大长进,应拿出大部分时间学习转弯技术,因为它是滑雪技术的精华所在。

    只要将上述基础技术动作学好,并熟练掌握,您就能在不同的地形条件下真正体验滑雪给您带来的无穷乐趣。

    全副武装 

    必要护具不可少

    佩戴护具是保障滑雪安全的重要手段。首先就是要戴好雪镜,雪地上阳光反射很厉害,滑行中冷风对眼睛的刺激也很大,需要戴一副合适的眼镜保护眼睛;其次正确佩戴头盔、手套等护具。还有就是一身好滑雪服。滑雪这项运动对服装有一定要求,上衣要宽松,以利于滑行动作;袖口、裤口应为缩口并有可调松紧的功能,可有效防止进雪;领口应为直立的高领开口,防止冷空气进入。滑雪帽最好选用套头式,能防止冷风对脸部的损伤。衣服的颜色应鲜艳或与雪面反差较大,以便容易辨认,避免相撞,有了这些保护,滑雪时才能更安全。

 

    眼观六路 

    量力而行不逞强

    如果您是滑雪场的新手,千万不要逞强,别想一口吃成个胖子!要正确评估自己的水平,扎扎实实地多练基本功。不要在雪道中间停留,要注意避开来人,然后停在雪道边上休息,重新“起航”进入雪道时也要如此。滑雪时摔跤是家常便饭,所以您千万不要难为情,摔倒后不要随意挣扎,要降低重心向后坐,同时举起双手、屈身,顺其自然向下滑动,要避免头部朝下,更要避免翻滚。

    如果不小心受伤,应尽快向滑雪场救护人员呼叫寻求帮助。

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