□今报记者 皇甫舒敏
    《男左女右》栏目创办三年多，我们有幸接触到各种各样的人。他们当中的大部分都是带着疑惑而来的，希望记者能帮他们指点迷津，希望生活能发生改变。
    3月8日，妇女节，本报联合郑州福斯特咨询有限公司举办了“解码·爱”活动。我们从众多女性读者当中选取了5位，让她们和国家级心理咨询师彭熠、周晓萍、蔡劲林三位专家面对面地交流，解码感情难题。
【现场篇】
    3月8日下午3时，5位女性读者来到了活动现场，她们当中有的正面临爱情困惑，有的婚姻中出现了问题，还有的已经到了离婚的边缘。虽然她们的感情经历不同，但同样都处在抉择和困惑当中，需要得到心理专家专业的、中肯的意见。
    “婚姻不总是一帆风顺，谁都有可能遇上暴风骤雨的时候，遇上了也不必害怕，今天的相聚权当是一次心灵的栖息。”彭熠老师的一席话拉开了此次活动的序幕。
    5位读者分别作了简单的自我介绍。文秀（化名）因为老公出轨而得了抑郁症，姗姗（化名）结婚七八年了却觉得自己根本不了解老公，翁琳（化名）陷入对老公无止境的猜疑，还有菲尔（化名），爱上一个不该爱的男人却迟迟不愿抽身离去，昕薇（化名）失去了原谅出轨老公的能力……活动很快就进入了主题——解码·爱。
    文秀是一位抑郁症患者，也是第一位求助的读者。她和老公结婚十几年，如今儿子都14岁了，可就在几年前，她怀疑老公出轨了。她看到过那个女人发来的短信：“我想你，爱你，需要你。”她想不通老公为什么会背叛她，也因此得了抑郁症。她有过很极端的行为，比如把正睡觉的老公拽起来往门外推。她说她后来想通了，不离婚，只要老公给家里钱，她什么都不管了。
    周晓萍老师及时接过了话题：“你说不想离婚，也就是说想维持这个家，对吗？”文秀点点头，“可是你的行为恰恰相反，你不是在把他往家里拽，而是往外推。你有没有想过那个女人是怎么样对你老公的。看看人家给你老公发的短信，‘我想你，爱你，需要你’。换作你是男人，是想回家还是想去找那个女人呢？”
    文秀接着往下讲，说自己的付出和别人对她的辜负。她弟弟小时候因为车祸双腿落下残疾，所以每次他来家里，她都变着花样给他做好吃的，给老公买什么样的衣服也给弟弟买一件。可是，前一段他们吵架，他却说她从来没好好对过他。所以这几天他来家里，她干脆不理他，他打扫卫生，她也装作没看见。再说老公，她嫁给他的时候什么都不图，算是下嫁了。可他不知道回报，结婚后什么都不管，全让她一个人操心，如今还有了外遇。今天是三八妇女节，老公给她打电话说让她买几件衣服，她却没好气地给他挂了。讲到这里，文秀叹了口气。
    见此情况，彭熠老师开口了：“你觉得你对家、老公、弟弟好，所以当他们给你的回报达不到你的要求时，你就觉得委屈。可是你想过没有，你要求别人对你感恩，可你先对别人的爱感恩了吗？老公三八节给你打电话，这是他对你的爱，可你不仅没说谢谢，还把电话挂了。还有你弟弟打扫卫生，你说过一句谢谢吗？用心理学上的一句话说，想改变别人，要先改变自己。”“我再问你一句，你老公每个月把钱都交给你，你觉得他是爱你的吗？”彭熠老师继续发问。
    文秀摇摇头：“不知道，他只是想维持这个家吧！”“那我问问在座的人，你们能感觉到她老公对她的爱吗？能感觉到的请举手。”彭熠老师的话音刚落，在座的人除了文秀都举起了手。“你看，大家都感觉到了。还是那句话，要想别人对你感恩，你要先学会对别人感恩。”这时，蔡劲林老师也说：“每个人表达爱的方式不一样，所以我们要学会体察别人的爱。”现场气氛一下子进入了高潮。
    之后，现场气氛时而紧张，发言剑拔弩张；时而轻松活跃，因为某个认同而彼此相视一笑。
    3个小时的活动结束了，5位读者都深有感悟。姗姗激动地说：“其实来的时候我并没有抱太大的希望，可专家的一席话让我茅塞顿开。真的，出现问题不可能是一方的原因，我们也该试着从自身找找原因。”
    专家们也说，很高兴她们都认识到了问题所在，但接下来更重要的是拿出实际的行动来拯救爱情，打造幸福的婚姻。
【专访篇】
    记者：经营婚姻最重要的是什么？
    彭熠：首先，要了解自己和对方的差异。很多夫妻之所以会在婚姻中产生误会，多数是因为不了解对方，然后想当然地认为对方这样的行为是针对自己、不在乎自己的表现，久而久之就会积怨加深、分崩离析。
    其次，了解并满足对方在婚姻中的期待。
    每个人对婚姻都是有期待的，所以在婚姻中要了解对方到底期待自己成为一个什么样的角色，而不是一味地我行我素，保持自我本色。
    第三，明晰彼此在婚姻中应承担的责任。比如说家务分工、教育分工等等，每个人都承担家庭的一部分责任会让自己增加对家庭的责任感。很多女性在家庭中承担了太多，然后又总是抱怨家里其他人，结果是又干活又没落好，反而招家人反感，所以在婚姻中要学会分工合作。
    记者：如果老公有出轨的苗头，聪明的妻子应该怎么做呢？
    彭熠：妻子首先要做的是反省。这个世界上“没有无缘无故的爱”，聪明的妻子应该首先想想婚姻生活中是否存在一些问题，是否自身的一些行为对老公产生了伤害，而不要一味地抱怨指责，一哭二闹三上吊当然更不可取。
    记者：老公出轨，该原谅他吗？
    彭熠：这个问题的答案取决于每个人对婚姻界定的“底限”。如果你还爱他、愿意和他继续生活在一起，那你就必须原谅他，而不是选择原谅他；如果因为背叛，你在内心已经无法接受他，选择离开也是明智的。
    记者：老公出轨，为了孩子不想离婚，怎样收回他的心？
    彭熠：首先，对这个话题我就不赞同，虽然很多遭遇婚姻危机的女性朋友都这样想。孩子不是夫妻危机的灭火器，更不是挽救婚姻的理由。要想收回他的心，就一定要找到让他爱你的动力，这才是关键。
【故事篇】
爱之锁 怎样停止对老公无端的猜疑？
    翁琳长得很普通，穿着也很朴素。她说，普通就是她的烦恼。
    翁琳对老公张凡（化名）几乎是一见钟情，用她的话来说：“怎么能不呢？他帅气、稳重，对女孩子又细心，就是现在，照样吸引一大帮女孩儿。”
    那是1996年，翁琳跟张凡在朋友的介绍下认识了。感情发展顺利，第二年就走进了婚姻，时隔一年，又添了大胖小子。要说，结婚这10年，翁琳真是幸福，张凡不仅人长得帅，还能干、顾家。就连翁琳的小妹都夸张凡：“哥真是个新好男人，出得厅堂，下得厨房，放哪儿哪儿行。”
    可翁琳心中的结就在这儿，“他太帅、太优秀了，会跟我携手一辈子吗？”起初，这想法只是个小火苗，渐渐地，火越烧越旺，翁琳越来越难以承受。她不愿张凡跟她以外的女人说话，尤其是比她漂亮、年轻的女人；她不能忍受张凡离开她，哪怕只是几天，她也要不时地打电话，确认远方的他在做什么。
    她从来没有抓住过张凡对婚姻不忠的任何证据，可他的每一次离开对她都是一种煎熬，她生气、压抑，乱想。她也知道这样下去不好，可就是不知该怎样停止对老公无端的猜疑。
【旁观者言】
    姗姗：“我觉得这是无理取闹。这样下去，没事儿也会变成有事儿。”
    菲尔：“不妨让自己先充实起来，每次想他、担心他的时候就找点别的事儿转移注意力。跳舞、上网、找朋友聊天都可以。一步步来，会解决的。”
    昕薇：“不过，老公长那么帅，提防些也没错。”
◎解码爱(首席心理咨询师 彭熠)
    翁琳是一个在婚姻中没有自信的女人。因为丈夫优秀，所以她非常爱他；也恰恰因为优秀，让她感到了深深的自卑，丧失了一个正常女人在婚姻中应有的安全感。正是基于这种又爱又怕的复杂心态，使翁琳原本对丈夫甜蜜的爱变成了一种彻头彻尾的控制——— 不断查电话、查行踪等等，慢慢地在这种变了味道的爱情中两个人的关系发生了扭曲变形，都感到了厌倦和疲惫。
    在婚姻中往往有些人认为安全感的给予应该来于另一方，其实恰恰相反，真正的安全感应该来于自身。命运掌握在自己手中，婚姻其实也是如此。与其等待对方的给予，或者处心积虑地想控制对方，还不如进行自我调整，修正自己在婚姻中的错误坐标。要记住，每个人都不是完美的，只要你能够把当初吸引对方的优势在婚姻中巧妙地发挥到极致，同时尽量调整自己个性中的缺陷，那你就能在漫长的婚姻历程中尽量保持两个人的同步成长，也就不会再有那种莫名的恐惧和不安全了，你就能相信对方，相信自己，真正拥有属于你的爱情。
爱之锁 我该心痛地离开他吗？
    菲尔很年轻，甚至可以说是稚嫩。大大的眼睛忽闪忽闪，但此刻全然写着“无助”。
    事情源于2007年春天的那场相遇，菲尔应聘到西郊一家饭店工作，认识了34岁的胡强（化名）。
    “我对天发誓，跟他恋爱的时候真的不知道他已经结婚有孩子了。”菲尔特别强调着。
    在胡强的热烈追求下，菲尔很快就坠入了爱河。可她怎么也没想到，胡强其实在老家已经结婚有孩子了。
    当菲尔问胡强是不是真的时，胡强并未隐瞒，还说：“既然你问了，顺便告诉你，暑假她会带着儿子来玩。”菲尔一气之下离开了胡强，也离开了饭店。可胡强还常给菲尔发短信，怕她单纯受骗，怕她在外面过不好。菲尔认为那是关心，也认为自己离不开他。于是在那个夏天结束的时候，她又回到了他的身边。
    事情就这样，本来是无心，现在真成了第三者。今年春节，胡强的爱人和孩子又过来了，菲尔自知理亏，又一次离开。如今，胡强还常跟菲尔联系，菲尔说，她想开始新的生活，可她还爱着他。
【旁观者言】
    翁琳：“胡强根本就是个骗子，怎么能信呢？”
    文秀：“我觉得你应该从胡强的老婆的角度想想，自己也得不到，何必又毁了别人的幸福？”
    姗姗：“明知道没有结果还付出？这是最傻的女人。”
◎解码爱 (资深心理咨询师 周晓萍)
    生活中每个人都有选择幸福的权利，除了爱情，还要有亲情、事业，以及高质量的生活，因此菲尔必须正视摆在面前的现实：她中意的人一是有老婆和孩子，二是没有给她一个完整的家的计划。
    建议菲尔思考以下问题以便理清头绪。1.如果胡强不与妻子离婚，他们之间继续保持现在的关系，她的快乐感、幸福感是否大于自责和哀怨？2.她真正需要的是一份什么样的感情：兄长式的爱？父辈的爱还是异性间的爱？3.这份爱能给她应有的尊重、爱护和安全感吗？
    越轨的爱能不能要？我想当菲尔冷静下来，去好好思考这些问题时，就会发现自己心中其实早就有了答案！