【现象】经常落枕颈椎病的早期信号
    经常使用电脑办公的人注意了：如果你三天两头落枕，就需要注意是不是颈椎病了！
    26岁的小张最近就有点受不住了，一个月内落枕了四五次，滋味太难受了。尤其是最近一段时间，三天落了两次枕。“9月1日落枕，第二天好了，9月3日早上起来发现又落枕了，这滋味，真难受！”小张说，“同事们提醒我，三天两头落枕，可能是颈椎病的早期信号，所以就来看看。”“现在落枕好了，但是脖子依旧不适。”小张还告诉医生，自己的工作需要天天使用电脑，不仅经常落枕，而且使用鼠标的右手食指已经持续疼痛几个月了，右边手臂、肩膀和颈部都持续疼痛，手臂麻木不适。“你可能不是落枕，应该是颈部的问题，需要拍个片子来确诊一下，看是不是颈椎病。”郑州市骨科医院颈肩腰腿疼科主任李东升说，“临床体征和仪器检查后才能完全确诊是不是颈椎病。”
    如果你所患的落枕反复发作，特别是经常伏案工作的人，就要到医院进行颈部拍X光片检查，以确定是否患上了颈椎病。据了解，20岁的人40岁的颈椎，这种现象在骨科门诊屡见不鲜。颈椎病正向低龄化发展，这与长期伏案工作、学习、使用电脑以及不良的生活方式有关。据不完全统计，现在伏案工作者90％以上患有颈椎病。
【专家】落枕和颈椎病有区别
“落枕和颈椎病是有区别的，首先时间上有区别。三天两头落枕这是不可能的，一般落枕需要一周左右恢复，三天两头出现就不是落枕的问题，而是颈椎病的表现。”李东升说。
    李东升解释，落枕与枕头的高低、睡觉的姿势有关，是颈部软组织劳损，失去了维护颈椎关节稳定性的功能造成的，而颈椎病是颈部的问题。通常人们习惯于将睡觉姿势不良而造成的轻度的、急性的颈项肌和韧带损伤称作“落枕”。因为人体本身具有较好的自我修复功能，轻度的损伤不需要治疗，休息几天后就可能痊愈。
    一年之中只有一两次“落枕”，而且不需要治疗，在一周之内可以自愈的，即为“落枕”。如果一年之内落枕次数超过5次，而且一周之内症状不能消失，就已经是颈椎病的初期，应该引起警惕，必要时需要认真治疗。“落枕”以后出现的症状主要是以颈项肌、肩部或背部酸痛、抽痛为主，如果出现手麻、头痛、头晕、恶心等任一症状，哪怕是第一次出现也必须认真治疗，不可掉以轻心。如果是颈椎病高危职业人群，建议就诊时不可忽视颈椎的问题。
【提醒】高发人群要注意颈部保护
    预防落枕和颈椎病的发生，除了选用符合生理要求的枕头、注意正确的睡眠姿势外，也需要平时养成良好的生活习惯。“如果经常接触电脑或者伏案工作，回家后一定要注意让颈部休息一下，不要在看电视时，垫个垫子窝在沙发里，颈部肌肉依旧没有得到松弛，长此以往，会造成颈部损伤。”李东升说。
    因为人体有较强的自我修复能力，颈部的局部轻度损伤，通过数天的休息，能够完全修复。但在修复一部分的时候，损伤刺激减弱到痛域以下，自己已经感觉不到症状的存在，没有改正原有的习惯，就会继续损伤。比方说，我们把头窝在沙发里长时间看电视，对颈椎相关的竖脊肌、棘上韧带、棘间韧带等造成的轻度损伤。若第二天同一时间继续那样头窝在沙发里看电视，在没有完全恢复的情况下，继续损伤。如此下去日积月累，会形成积累性损伤，最后对颈椎的损伤日趋加重，越来越多的症状会表现出来。损伤超出人体的自我修复能力范围之后，很难仅凭休息使其好转了，必须经过治疗才能修复。
    同样的道理，长时间的伏案工作、枕高枕、打麻将等不良的生活习惯都会对颈椎造成类似的积累性损伤。而且有些长时间的、实质性的损伤是不能完全恢复的。因此，平时预防比造成颈椎病后再去治疗更为重要。