□今报记者 王雁蕊/文 袁晓强/图
    苦瓜粉、黑木耳粉、可可粉、酵母粉、魔芋粉、绿茶粉、荷叶粉、糙米粉、柠檬粉、生姜粉、葛根粉、木瓜粉……很多食品都被制成了粉状，而且每种都有自己的神奇功效：减肥、丰胸、美白、排毒、调经……几个月前，国内某时尚女性杂志向大家推荐了粉粉食品后，女性中开始流行吃各种各样的“粉粉”，有些女性甚至用其代替午餐。记者咨询专家时，专家却指出不要太迷信这些“粉粉”的功效。
●网上热销粉粉食品
“由于郑州气候干燥，我的皮肤经常很干，但自从吃了粉粉食品两周后，我的皮肤状况就改善了，而且‘粉粉’的价钱也不贵，所以强烈向大家推荐。”在某网站上，一名自称是郑州某大学学生的网友用“亲身经历”推荐其网上商铺里卖的“粉粉”。
    记者在查看了包括淘宝网在内的很多知名网站后发现，近来经营各种粉粉的店铺突然多了起来，甚至还有不少网友在百度上询问郑州哪里有卖“粉粉”的实体店，而“粉粉”热缘于几个月前国内一本畅销的女性时尚杂志对粉粉食品的推荐。
    粉粉食品的种类十分丰富，蔬菜、水果、谷物都能制成粉状：苦瓜粉、黑木耳粉、魔芋粉、绿茶粉、荷叶粉、糙米粉、甲壳素粉、柠檬粉、生姜粉、绿茶粉、红豆粉、冬瓜仁粉、葛根粉、芦荟粉等，足有二三十种，售价也从每100克几元至十几元、几十元不等，而且各种“粉粉”都被网上商家赋予了神奇功效，比如红豆粉能减肥、美腿，绿茶粉+荷叶粉能减肥，雷公根白果茶+红豆粉能瘦腿，葛根粉+木瓜粉+山药粉+红枣粉能丰胸，荷叶粉+芦荟粉+魔芋粉能调理肠胃、消除便秘……
●褒贬不一粉粉食品
    粉粉食品开始在都市女性中流行，吃这些粉粉的女性都是为了减肥和美容。“吃着比较方便。”在一家网站工作的小卓最近就迷上了“粉粉”，她告诉记者，她一口气买了十多种粉粉食品：“也不贵，一两也就五六元钱，有时用牛奶冲泡，有时调在粥里喝，中午在办公室里来不及吃饭就冲了当饭吃。”不过这些“粉粉”的味道并不可口，小卓说自己吃了一段时间就不想再吃了，“不太好吃，魔芋粉腥、绿茶粉苦。”但是想到这些“粉粉”的美容减肥功效，小卓还在坚持吃。
    在网上，记者看到有人询问吃“粉粉”是否有效果，跟帖者说法不一，但持肯定态度的人似乎并不多。有人说：“前几天我吃荷叶粉都拉肚子了。”有人说：“绿茶粉闻起来香，喝起来苦，喝下去就想吐。”也有人鼓励大家：“坚持就是胜利。”有人干脆说：“我们宿舍三个人坚持吃了一个月，没有任何效果！而且一点儿也不好喝，一袋儿魔芋粉才几元钱，便宜没好货呀！”
●不要迷信粉粉食品
“被制成粉状的这些食品比起新鲜的蔬菜、水果和谷物，应该还保留有无机盐、膳食纤维和部分维生素，但缺乏人们日常所需的脂肪和蛋白质。”河南省中医院食疗营养科主任李希民说，比如荷叶粉和魔芋粉，其中的膳食纤维的确能帮人达到减肥的目的。“不过，要是把这些‘粉粉’当饭吃的话，会对身体健康造成一定的影响。”李希民说，成人每日的建议膳食纤维摄取量为25克~35克，膳食纤维如果摄取过多，会影响人体对钙、铁、锌等矿物质和微量元素的吸收。李希民还提醒说，食用过多混合的“粉粉”还可能产生不良反应。“女性吃‘粉粉’应谨慎。”郑州市第一人民医院妇科主任侯保萍介绍，比如绿茶粉，绿茶中的芳香族化合物能够防止脂肪在体内堆积，从这一点说，绿茶粉确实有减肥功效，但是女性在经期就不能吃绿茶粉。因为女性在经期有大量的血液流失，与此同时，合成血红蛋白的铁元素也会流失，如果在经期还大量吃绿茶粉的话，茶中的鞣酸就会与食物中的铁结合，形成不易被人体吸收的化合物，从而妨碍人体对铁的吸收，并且茶越浓，对人体对铁的吸收阻碍就越大。