6月6日，第十三个全国“爱眼日”即将到来，由于适逢“奥运”，因此今年“爱眼日”的活动主题被确定为“明亮眼睛迎奥运”。为此卫生部、教育部和中国残联，特意对青少年科学用眼和加强防盲治盲工作提出了要求，希望公众能提高视力保护意识，以明亮的眼睛迎接奥运会的到来。
□今报记者封宁
●青少年视力状况堪忧
    一项面向全国24个省市在校生的视力检测结果表明：在接受检测的15万余名小学生中，视力不良率达19.8％，近视率则为14.9％。
    郑州市儿童医院眼科主任医师陈敏指出，困扰青少年视力健康的主要是近视，据他们眼科了解，省会郑州很多学校学生的近视发病率高于全国水平，小学生近视率为20%~30%，初中生为50%，高中生和大学生更是高达60%~80%。探究青少年近视高发的原因，陈敏认为环境因素占了较大比重，不注意用眼卫生、坐姿不正确、光照亮度不够、用眼时间过长和缺乏锌、钙微量元素等都是导致近视的直接原因。
●注重眼部保健预防近视发生
    为了更好地提高青少年眼健康水平，预防近视的发生，陈敏建议青少年要注意以下几点：第一，注意坐姿，避免近距离看书诱发近视；第二，改掉不良用眼习惯，比如坐车看书、在昏暗的光线下看书等；第三，青少年由于学习压力大，眼部负担本身就比较重，空闲时应尽量让眼睛休息，不要再看电视和玩电脑。每学习一个小时应向远处眺望一会。第四，饮食结构要合理，不偏食，保证新鲜蔬菜、水果、海产品、肉、蛋等营养的均衡摄入。第五，长时间用眼的学生，可以在医生的指导下使用润洁、珍珠明目液等可解除眼部疲劳的保健滴眼液。
    需要注意的是，当孩子出现近视后要及时带其到医院检查，以确定是不是真性近视（12岁以下孩子需要扩瞳确诊）。如果是真性近视，就要给孩子及时配眼镜。由于青少年正处于生长发育中，眼球的发育会使眼轴变长，近视度数也会加深，因此要每三个月进行一次视力检查，根据视力变化及时更换眼镜，否则不适宜度数的眼镜会加深近视程度。
●多种眼疾让老人失明
有资料显示，我国500多万盲人中大多数是贫困人群和老人，而世界卫生组织“视觉2020行动”指出，80%的盲人是可以免盲的。
    郑州市中心医院眼科主任丁相奇说，中老年人致盲的首要因素是白内障，其次分别是青光眼、角膜病和由高血压、糖尿病引起的并发症。
    随着医疗技术水平的提高，白内障导致的视力障碍可以通过人工晶体置换手术恢复，而青光眼导致的视力损伤则是不可逆转的。
    俗话说，“明枪易躲，暗箭难防”，急性闭角性青光眼有眼痛、眼红等症状，容易引起人们的警觉，而慢性闭角性青光眼和开角性青光眼本身没有什么症状，人们不太容易发觉。同样，近10年来，因高血压、糖尿病等慢性疾病导致的失明一直呈升高的趋势，这些疾病对视力的伤害也是不可逆转的，也应引起人们的警惕。
●定期体检发现眼疾早治疗
    丁相奇指出，为了避免中老年人致盲，日常生活中一定要提高用眼健康意识。为预防白内障的发生，中老年人要注意饮食中的营养均衡，同时避免过多光照，并加强全身功能锻炼。
    随着年龄的增加，还可在医生的指导下服用维生素E、维生素C等具有抗氧化功能的药物。中老年人一旦感觉白内障影响了日常生活，就要到医院进行手术。
    同时，中老年人还要充分认识到定期做眼部检查的重要性，由于糖尿病、高血压导致的眼底并发症，在很多情况下没有症状，因此中老年人应每半年或一年进行一次眼底、眼压、视野检查，发现疾病及早治疗。有糖尿病、高血压史的中老年人还要积极控制原发病，将血糖、血压控制在合理范围内，延缓或避免眼部并发症的出现。