□今报记者 王雁蕊
    一个人的情绪好坏，似乎与理发扯不上任何关系，其实不然。据新华网报道，意大利心理学家莱森斯建议人们在情绪欠佳时，不妨去理理发，这样可调节心理的不平衡。
    研究人员发现，从美发厅出来的女性，不仅看起来漂亮，而且情绪也明显变好。另外，通过将电极接到女性身上的实验观察到，在洗头、梳理并吹干的过程中，她们的精神变得愉快，同时，心律变缓，血压下降。莱森斯还认为，一个人在情绪变坏时，若能改变一下发型，就可以抑制坏情绪的早期发作及干扰引起抑郁症激素的产生。
    其实，在我们周围，用改变发型来调节不良情绪的例子并不鲜见，以至于只要有位女性剪去长发，周围的人就会揣测她是否遇到了感情挫折。郑州的心理专家也说，用改变发型的方法来调节情绪确实有效。
●换个新发型换种好心情
“晚上经过附近的发型屋，不知怎的就想走进去。我真的很想让平淡的生活有些变化……改变我那日益郁闷的心情。”有一位朋友在自己的博客里这样描述自己想改变发型时的心情，而在我们周围，失恋后剪去一头长发的姑娘也屡见不鲜，一个人情绪的好坏，似乎与理发扯不上任何关系，但现实情况是，很多人都会在情绪低落时走进美发厅，一番洗、剪、吹、烫、染后，看着镜子中不一样的自己，心情也会好起来。
●变发型其实是转移情绪
“不良情绪对我们正常生活的影响是很大的。”郑州市第八人民医院九病区副主任医师周梦煜说，不能很好解决它，我们就会陷于泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。“一个人在情绪变坏时，转移情绪是一个很好的办法，理发就是转移情绪的一种方法。”周梦煜接着说。
    转移情绪，就是把感情转移的意思，在心理学尤其是分析心理学上具有重要意义。转移情绪就是根据自我要求，有意识地把自己已有的情绪，尤其是负面情绪转移到另一个方向上，使情绪得以缓和。有经验的心理医生，可以运用患者的移情来达到治疗目的。“可以说，转移情绪是一种不用吃药就能‘治疗’情绪低落的方法，这种方法甚至比医生开处方更有效，而且不像有些药物有一定的副作用。”周梦煜说。
●转移情绪有很多方法
“当人们情绪低落或是愤怒时，头脑中往往只有一个念头、认死理，此时如果能转移一下情绪，便可以抵消或冲淡原来的情绪。”郑州华夏心理咨询职业培训学校首席心理咨询师赵丽娟说，“我们应该学会转移不良情绪，除了改变发型外，转移不良情绪还有很多种方法。”
    当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使不良情绪得到缓解。在情绪低落时，可以看看电影、听听音乐、逛逛街或是打打球、健健身等，用自己喜爱的活动来改变情绪。
    也可以通过改变环境达到转移情绪的目的，当自己情绪不佳时，到户外走一走，到风景优美的环境中玩一玩，会使人精神振奋，忘却烦恼。“把自己困在屋内，不仅不利于消除不良情绪，而且可能加重不良情绪。”赵丽娟说。