□今报记者 王雁蕊实习生 武小茹/文栾桦/图
    俗话 “春天小孩脸，一天变三变”，说的就是眼下这种忽冷忽热、忽晴忽阴的天气。这两天刚刚暖和了一些，很多年轻人尤其是一些爱美的年轻女士，便匆忙脱下厚重的冬装换上轻薄的春装，但早晚的温差也让很多人饱受感冒之苦。据中央气象台资料分析，2月下旬，影响我国的冷空气会很频繁，气温起伏大，中东部大部分地区还将出现一次较大范围的雨雪、大风和降温天气。
    最近，广州有位专家预测，今年三四月份广州有可能暴发流感。那么，在天气多变的初春，我省有无暴发大面积流感的可能？
●乍暖还寒感冒患者增加
“医生，我都感冒5天了，吃了很多药都没效，是不是需要输液？”“我最近一直头疼、嗓子疼，浑身也没劲，是不是得了重感冒？”
    2月21日下午，郑州市第五人民医院呼吸内科的门诊室里挤满了前来看病的患者。在输液室内，记者还发现这里一改往日老人、孩子唱主角的现象，挤满了中青年患者。一位正在输液的年轻女孩说，她从老家回到郑州后，一看天暖和了，就脱了毛裤，结果第二天就开始流鼻涕，接着就发烧了，现在只好请假来输液。“虽然立春已经半个多月了，但是，在这个乍暖还寒的季节，再加上又是各种微生物易于生长繁殖和作祟的时节，当人体抵抗力减弱或对外界环境适应性欠佳的时候，就极易患感冒，特别是中青年人和孩子。过早脱掉冬装是引起感冒的主要原因。”郑州市第五人民医院呼吸内科主任医师于洪涛说，“据天气预报，近两天我省要降温，这极有可能让一些过早脱下冬衣的人患感冒，因此，大家一定要根据天气变化及时添加衣物注意保暖。”
●我省近期无流感迹象
    最近，广州有位专家预测，今年三四月份广州有可能暴发流感。那么，我省最近有暴发大面积流感的可能性吗？“从门诊情况来看，大多数患者出现流鼻涕、打喷嚏、咽痛等症状，都属于病毒性感冒，用些药很快就会康复。流感是属于群体性疾病，患者有发热、疼痛等症状，目前还没出现明显流感的迹象。”于洪涛表示。
    对我省最近是否会暴发大面积流感这一问题，河南省人民医院呼吸内科主任医师陈卓昌表示，2月21日上午他接诊的20多个病人，虽大多数都是患了感冒，不过都是普通感冒，并非流感。陈卓昌说：“今年春天，我省暴发大面积流感的可能性不大。近年来，很多人都在秋冬季注射了流感疫苗，这也在一定程度上降低了流感暴发的可能性。”
●预防感冒从小事做起
    感冒是生活中的一种常见病、多发病，但通过合理的措施，感冒是完全可以预防的。
    陈卓昌建议，初春天气乍暖还寒，应该及时增减衣服，尤其是抵抗力差的老人和儿童，更应该注意保暖，避免受凉。因为受凉时，人体的呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力就会下降，病毒容易乘虚而入。
    另外，居室还要经常开窗通风，保持空气新鲜。在感冒多发时节，人群聚集和大流动也是造成流感流行的因素之一，因此，火车站、汽车站、商场等人群聚集的场所少去为宜。平时还要勤洗手，最重要的还要增强身体抵抗力，例如不要过度劳累，保持正常、合理的生活规律，保证充足睡眠。
    特别要提醒的是，现在幼儿园和中小学刚刚开学，经过一个假期，很多孩子也患上了“假日综合征”，如果孩子的生活规律未调整好，再加上繁重的学习，是很容易出现发热、咳嗽、呼吸困难等呼吸道疾病的，因此，除了调整孩子的“假日综合征”，让他们早日恢复正常作息外，还要让孩子多喝水、多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
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如何应对孩子的假日综合征？
    假期过后，很多孩子很难“收心”，尤其是上幼儿园和低年级的孩子。很多家长不同程度地觉察到孩子产生了厌园、厌学情绪，孩子总是处于兴奋状态，晚上睡觉没有规律，还爱吃糖和零食，不爱吃饭。专家表示，这是孩子的假日综合征在作祟，应该让孩子尽快回归有规律的作息和饮食。
    孩子年纪小，自我控制能力差，有的时候甚至“不讲理”，家长要让孩子“收心”，首先要讲方法，方法就是循序渐进。放假期间孩子往往是狂玩狂睡，要调整也不能一下就把孩子从这种生活状态里拉出来，否则欲速则不达。
    专家表示，要帮孩子恢复到正常的生活作息状态，家长可以每天逐渐减少孩子看电视、玩游戏的时间和次数，同时一点一点增加孩子学习时间，让孩子在不知不觉中逐渐适应这种变化。对于孩子不肯入睡，可以逐步提前孩子的睡觉时间，但不能一下子就要求孩子比往日早睡一两个小时，而且在孩子睡觉前，不要让孩子看电视或玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于入睡。
    专家提醒，在让孩子“收心”的过程中，家长要掌握尺度，切忌说一些伤孩子自尊心的话，这只会增加孩子的反感情绪，家长应利用些小技巧，如鼓励孩子到学校或幼儿园与老师和同学分享假期见闻，以提高学校或幼儿园对孩子的吸引力。