这两天雪花飘飘，气温骤降，又正赶上周末，于是很多人愿意待在温暖的家里。在家里，上上网、看看电视、看看书，的确是件惬意的事，但专家提醒，久坐者一定要经常起身走动走动，以防止下肢静脉血栓的形成。□今报记者 万道静
●致命的下肢静脉血栓
    张美英是商丘市夏邑县人，因为左下肢静脉血栓住进了河南省人民医院介入科。在她的病历中这样记着：去年10月左腿出现疼痛、浮肿，硬撑了两个月后，便走不动路，还感到闷气、喘气。她被送到河南省人民医院时，已经处于昏迷状态。“我记得在张美英入院时，就给她下了病危通知书。她的左下肢静脉阻塞，下肢肿痛，血栓脱落，已经引发了严重的并发症——肺栓塞，生命危在旦夕。”护士长昨天告诉记者，“医生立即给她做手术，放静脉滤器挡住血栓，在形成血栓的地方插管溶栓，手术后输扩张血管、抗凝溶栓的药物，她的病情才得到缓解。”
●久坐不动易引发静脉血栓
“长期下肢不活动的人容易出现下肢静脉血栓，产妇和老年人是高发人群。”郑州市第一人民医院大外科主任医师杨华说，“经常坐火车、乘飞机以及久坐不动的人，也容易出现下肢静脉血栓。”
    妊娠期和产褥期均为下肢静脉血栓形成的高危期，这是由于妊娠期女性的血液凝固性增高的缘故。妊娠中晚期和产褥期时女性的活动量减少，卧床时间增加，容易造成血流缓慢，特别是下肢静脉回流速度减慢，引起局部血液凝固性增高，结果便增加了血栓形成的几率。“在出现下肢静脉血栓的患者中，有8%的患者血栓会出现脱落，并回流到肺部，这就是肺栓塞，大的血栓堵塞会造成猝死，小的血栓堵塞会造成呼吸困难、胸闷、胸痛等。”河南省人民医院介入科主任医师李天晓说。
●单侧下肢肿痛要警惕
“下肢静脉血栓最常见的临床表现是单侧肢体的突然肿胀。患下肢静脉血栓的病人，局部感觉疼痛，行走时加剧。轻者局部感觉沉重，站立时症状加重。”杨华说，“做一个血管B超就可以判断是否下肢静脉血栓。”“如果出现下肢静脉血栓，可以通过抗凝药物进行保守治疗，也可以采用手术介入的治疗方式。”李天晓说，“但防患于未然是关键，重在平时的预防。”
    预防分为三级，一级预防是正常人的预防：防止长时间肢体不活动，乘飞机、坐火车时要适时活动活动下肢。平时防止外伤，接受按摩时力度不能太大。
    二级预防是指高危人群的预防，有下肢静脉炎、静脉曲张疾病的应及时治疗。手术后病人要早下床活动，以促进血液循环。
    三级预防是指已经发生了肢体静脉血栓的患者，要及时取栓、溶栓。肺栓塞复发者要长期进行抗凝治疗，必要时要安装下腔静脉滤器。下肢一旦出现深静脉血栓就要早治疗，最好能抢在血栓形成后的3～5天内溶栓或手术取栓，这样就能减少并发症和后遗症。