状况 过度怀旧容易伤神

　　胡阿姨第二次喝安眠药又被家里的小保姆发现了，在胡阿姨被送往医院抢救后，一位与胡阿姨关系比较近的朋友认识到，胡阿姨的问题需要心理医生来医治。
　　在心理医生面前，胡阿姨终于说出了自己的心事。胡阿姨60多岁了，是典型的知识分子，婚姻也很美满幸福。但是，两年前老伴得胃癌去世后，生活很落寞。“生活着都是痛苦，不如一死了之。”胡阿姨说。现在每天在家，触目所见都是老伴的旧物，就会想起当年的恩爱、老伴的细心照顾，禁不住就伤心。现要孩子也不在她身边，她也不愿到孩子那里去住。
　　虽然与胡阿姨的情况不同，但张大爷也爱怀旧。张大爷是当兵出身，年轻时打过日本鬼子，也吃过很多苦，但张大爷对自己的人生很满意。每次回忆都会让他精神愉悦，就有向别人诉说的愿望。他的故事家里人已经听过很多次，孙子都会模仿他的口气说：“我们那个时候呀……”而忙碌了一天的儿子总是很武断地打断他的话，张大爷心里也很憋闷。

分析过度怀旧是不良的心理状态

　　“忆旧多因现在的一些场景与过去的一些场景相似而引起，忆旧并不是老年人的专利，但是老年人经历多，这个现象比较突出。”郑州市第八人民医院业务院长胡雄说。从心理需求的层次上讲，人都有爱与被爱、尊重与被尊重的精神需求及实现自我价值的需求。而老年人过去的辉煌及幸福在一定程度上说能够满足他们的这种心理需求。忆旧能让人欢喜也会让人悲伤，无论哪一种都应适度，不宜过度沉醉，无法自拔，毕竟生活不是在回忆中度过。
　　胡雄说，老年人比较喜欢怀旧，是因为老年人对未来的期望值已不高，对过去美好的事情产生眷恋所致。忆旧只是当前生活的补充。但老年人过度怀旧是一种不良的心理状态，会严重危害着老人的健康。它的发生、发展与肌体组织退化有关。随着年龄的增长，肌体逐渐衰老，思维能力下降，远期记忆能力反而增强，常表现为回忆过去或“触景生情”，从而获得心理上的平衡和安慰。过度怀旧，会加速人体的衰老过程，得上老年抑郁症。这时老年人会出现精力不足，没有情绪，不高兴，思维也会出现迟缓，分析能力也会下降。

提醒老年人要丰富自己的晚年生活

　　日常生活中老年人可能对自己辉煌的往事颠来倒去地讲，家人厌烦了，失去耐心毫不留情地打断老年人的话，压抑了老年人的诉说欲望，反而让老年人情绪低落。家人应该对老年人的这种忆旧心理给予支持，并适当给予肯定。减少老年人忆旧、唠叨的最有效方式是安排好老年人的晚年生活。另外，做儿女的应该多关注一下老人，把对孩子的注意力抽一点给老人，多与他们聊天，消除他们的孤独寂寞感。”胡雄说。
　　同时，“老年人自己也要意识到过度怀旧对生活的影响。”胡雄说。对于老年人自己来说，第一要自我认识到在老年期会出现的情绪问题，培养健康的心理，学会自我觉察和排遣。第二要用适当的方式向亲朋、家人、专业人员表达。第三要学会向环境表达。老年人可以到社区做些义工，做一些公益事业或上老年大学，重新拾起自己年轻时的兴趣爱好，从中获得愉快、尊重、满足感和成就感。