教练延烽

十运会上，大展雄风

        【人物简介】
　　延烽，59岁，江苏人，国内著名运动训练专家，首都体育大学教授，河南自行车队短组主教练。冯永、王启明、高亚辉，河南自行车队短组队员，十运会冠军。
　　【人物故事】
　　2002年年底河南自行车队组建短组队，延烽出任主教练，在十运会上，冯永、王启明、高亚辉等四名队员包揽了自行车短组项目的四枚金牌，为河南代表团立下头功。11月11日，他们被省政府授予河南省五一劳动奖章。
　　【入选关键词】
　　●拼搏●创新●执著

　　“只花了两年半的时间，就夺了四枚金牌”
　　2002年，高亚辉在九运会上仅拿下一枚铜牌，回鄢陵老家歇了半年多，萌生退意，娶了一位漂亮的女教师；王启明才16岁，在省自行车女队当陪练；冯永在南阳市业余体校骑着破旧的自行车，连省自行车队的大门开在哪儿都不知道。
　　一纸决定改变了他们的人生轨迹——2002年年底，河南省体育局组建自行车短组队。曾经担任过1990年亚运会国家队副总教练和1996年奥运会集训队总教练的延烽应邀出任教练。两年半转瞬即逝，在十运会上，冯永、王启明、高亚辉各摘一金，并与其他队员携手拿下团体冠军，“延家军”掀起了强劲的“河南旋风”。
　　“要说奇迹的话，是我们只花了两年半的时间，就夺了4枚金牌。”延烽这样说。
　　“几天训练下来，我们的裆部都结上了血痂。”
　　事实上，十运会前，“延家军”并不被看好。10多名队员大部分是从自行车队中长组分流过来的，“底子当时并不好”。首都体育大学教授、国内著名运动训练专家延烽，也并不被圈内人认可，被讥为“光说不练”的教练。
　　延烽接手河南自行车短组队后，便开始了“魔鬼”训练。队员一天两练，“每次高强度训练两个小时，少说也得跑上近200公里。刚开始一天训练下来，我们痛得没法下楼，没法上厕所，因为连蹲都不敢蹲。”冯永回忆说，“几天训练下来，我们的裆部都结上了血痂。”但第二天，训练仍得照常。
　　在延烽的坚持下，队员们接受了他的训练方法。与此同时，延烽还专门研制了一套训练器材，有效地配合了训练计划，打破了传统的训练理论。
　　“运动员有可能人仰车翻，有生命危险。”
　　自行车运动存在危险。“运动员骑行速度一般在每小时70公里左右，稍有不慎便有可能人仰车翻，重则骨折，甚至有生命危险。”延烽说。去年在天津参加全国冠军赛时，王启明被对手挤翻在赛场上，造成骨折，至今他的锁骨上仍绑着钢丝。2003年才入队的冯永，在沈阳参加全国冠军赛的前一天，训练中侧着滑倒，大腿被蹭掉了一层皮。第二天，他忍着痛出现在赛场上，“居然还拿了个第三名”。
　　“我当初接手，也就是看中了河南队员的顽强，他们太能吃苦了。”延烽对自己的队员欣赏有加。
　　“喝令各路诸侯全让开，我来了。”训练是单调而枯燥的，为了丰富生活，延烽争取了一些经费，建了一间图书室。不过，他们一年中的大部分时间还是在外地训练、比赛。“前两年的冬训我们在云南的澄江县，大本营安扎在离县城5公里的抚仙湖畔。”延烽说，“抚仙湖非常美丽，训练之余，我鼓励队员们在这儿写些散文诗歌。”在抚仙湖畔，延烽写了一首被队员们奉为经典的诗：“春风吹，战鼓擂，石头城下迎鏖战，自行车赛场谁怕谁。喝令各路诸侯全让开，我来了。”
　　“我们的目标是进军2008北京奥运”
　　11月4日，延烽召集队员开了十运会“收心”会：“我们的目标是进军2008北京奥运会，我们要去创造历史。”
　　在奥运会上，除了香港的黄金宝曾夺得过一枚公路自行车金牌外，我国的男子自行车项目从来没有取得过参加奥运会和公路比赛的资格。延烽此言，引得掌声雷动。
　　日前，中国自剑中心决定派延烽率冯永、王启明、高亚辉，出征12月9日在英国举行的自行车世界杯和14日在印度举行的亚洲锦标赛。“这是一次非常好的学习机会，唯有多参加国际大赛，我们才能更快提高！”在冬日里和煦阳光的照耀下，延烽显得神采奕奕，他的队员正快速地从他身边骑行掠过。