药酒、药膳在人们的生活中出现已不是一天半天的事儿了，合理食用中药具有一定的保健作用，可药枕您听说过吗？这几天，记者可接触了不少使用药枕的朋友，他们给记者讲了一些有意思的事儿。

      ●盛夏已至，药枕风行
      进入6月以后，我省的天气和世界杯一样，热得出奇，这样的夜晚让人难以入睡。
      这几天，总有人睡眼惺忪地出现在单位，抬手看表时，已经迟到半个小时。同事小李就是如此：“我晚上要看球，加上天气热，总是睡不好，白天干活也就没精神。”
      奇怪的是，同社区的秦大爷却总是精神抖擞，小李向秦大爷讨教入睡秘方时，大爷说：“没有啥秘方，可能是我的枕头特殊吧。”秦大爷喜欢喝茶，每天一壶茉莉花茶，茶喝得多，茶渣也多。大爷觉得茶渣扔了可惜，就收集起来，晒干后缝制了个枕头。
      “儿子给买的蓬松枕头睡得我头疼，枕着茶渣枕头就特别舒服，闻着茶叶的香味很快就睡着了，据说决明子做枕头效果也很好。”大爷说。
      小李听说后，来不及收集茶渣，就买了几斤决明子做个枕头。哪知道每到晚上，决明子浓郁的药味再次让小李辗转反侧。
      “用茶叶、决明子等药材做枕头，是有帮助入睡、调理身体的作用。但是药枕的制作也有讲究，小李这样不分辨证的使用，药枕的保健作用是很难发挥的。”河南省中医药研究院主任医师张国泰说。
      ●中药入枕，自古有之
      记者在郑州市的一些商场采访时了解到，市场上有很多中药枕头，销路都不错。“将中药放入枕芯内制成药枕的方法，其实并不新鲜，而是自古就有的一种保健养生方式。”张国泰告诉记者，《本草纲目》记载：苦荞麦、黑豆皮、绿豆衣、决明子、菊花，同做枕，至老明目。
      人体经络“内属于脏腑，外络肢节”，大部分经络在颈项部循行、经过，又有许多腧穴在此分布，并发挥相应作用。人们枕药枕时，可以利用药物的刺激，激发颈项部的气血运行，达到通经活络、疏通气血的目的，并且部分中药的香气也可以通过呼吸和皮肤渗入人体，起到保健作用。
      据了解，可以入枕的中药种类很多，比如琥珀枕镇心安神；石膏枕解暑去热，这些单味药枕大多具有芳香气味，可以通过气味影响人的大脑。此外，还有一些复方药枕，如防高血压枕（内含夏枯草、决明子、菊花、绿豆衣、金银花等）和镇痛枕（内含白芷、川芎、威灵仙、川草乌、片姜黄、红花等），各种各样的药枕用来防治不同的慢性疾病，具有一定的保健作用。
      ●枕药枕也要讲辨证
      “根据所患疾病和身体状况的不同，选择不同的药枕，具有一定的保健作用，但是中药讲究辨证，用中药制作枕头也是一样。”张国泰说。
      枕头与人的健康有着千丝万缕的联系，人一生1/3的时间都在睡眠中度过，长期采用药枕垫头睡觉，能起到很好的疏风止痛、健脑安神、舒筋明目、活血化淤、行气舒肝等功效。但是这些功效都是在对症使用的基础上产生的。
      人的体质分为温热寒凉等几种，不同的药材，在不同的季节使用会有不同的功效。前面讲到的小李大概就是因为不适应决明子，所以用了药枕仍然难以入睡。
      “有些药枕是厂家统一制成销售的，有些是人们自己缝制的，这些都不能随便使用。要想使药枕发挥保健作用，最好先去有经验的中医那里，咨询一下自己的体质适合什么样的药枕，然后在医生的指导下购买，或者由医生开出药方自己缝制。”张国泰说。