去给心灵减减压 一起治愈不开心——记郑州市管城回族区小李庄小学心理疏导活动

大象新闻•东方今报记者 龚丰硕 通讯员 邵朕/图文

　　因为疫情，原本有序的生活被打乱，同学们只能居家网课，这其中难免会产生了一些不安、焦虑等情绪，面对这种情况，积极调适不适心理，稳定自己的心态很重要。为了给学生及家长营造良好的心理环境及氛围，12月2日，郑州市管城回族区小李庄小学开展心理疏导活动。

　　据悉，本次活动中，各中队辅导员精心准备，采用队员们听得懂、记得住的方式，进行心理调适，帮助养成积极健康的心理品质。

　　活动中，四(1)中队辅导员邵朕给队员们介绍了无时不在的，无处不在的，人人皆有的“情绪”，并分享了改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练几种调控情绪的方法，学会合理地调节情绪，成为情绪的主人，使他们保持积极乐观的心境。

　　最后，该校校长王宝军表示，疫情未远去，大考仍继续。形势越严峻，态势越复杂，我们越需要坚定信心、保持耐心。队员的心理疏导要跟得上、做到位，凝心聚力，相信一定能够尽快打赢抗疫的大仗硬仗。