做情绪的主人 ——五里堡小学开展心理健康主题队会

大象新闻.东方今报记者 龚丰硕 通讯员 杨夏冰 图文

　　学生心理健康是形成完善人格的基础，心理健康教育是提高学生综合素质的有效形式，为做好学生的心理疏导工作，避免“蜗居”时期给学生带来的心理焦虑、烦躁等不稳定情绪，2022年10月21日，郑州市管城回族区五里堡小学在学校的统一部署下组织开展了线上心理健康主题队会。

　　学生通过观看心理教师王欢录制的微课，了解情绪的种类，情绪对人的影响，如何调解情绪三个方面对居家学习的学生进行心理疏导。

　　从贴近学生生活实际谈起，熟悉的情绪状态切入，让学生了解到情绪既复杂又多样，详细地介绍了情绪对人的影响，如何做好心理防护的具体措施及调解情绪的方法，指导孩子们正视自己出现的不良情绪，学会尝试转移自己的注意力转换角度看问题，可以进行合理的宣泄，保持积极乐观的心态，学习管理情绪，做情绪的主人。

　　同学们听得很认真，针对不同的情景该怎么调解自己的情绪积极的发表了自己的见解，纷纷表示要做一个自律自强、阳光向上、勇往直前的少年。通过心理疏导，家长也可以在居家期间，更好地与孩子沟通，疏导孩子情绪，掌握居家“管理”方法。

　　通过本次线上心理健康辅导为全体学生和家长提供了实际有效的心理支持，既缓解了学生和家长的压力，又教会了学生调适心理的方法，促进了学生心理健康成长。学校将继续关注学生动态，做好每个孩子的心理健康教育，积极引导学生和家长以良好积极的心态从容而坚定地生活，积极面对挑战，早日重聚阳光校园。