优质睡眠，开心益智——管城回族区小李庄小学开展世界睡眠日主题活动

　　大象新闻记者 龚丰硕 通讯员 张营营

　　每年的3月21日是“世界睡眠日”，为了唤起队员对睡眠重要性的认识，3月17日，郑州市管城回族区小李庄小学开展了 “世界睡眠日”主题活动。

　　据悉，该校各中队围绕世界睡眠日主题“优质睡眠，开心益智”开展了形式多样的队会活动，四一中队队员荆玥荧向队员们介绍：“小学生每天睡眠时间应该保持在10个小时左右，初中生9个小时，高中生8个小时，上述睡眠时间是《健康中国行动(2019—2030年)》中确定的‘国标’。”

　　该校德育主任安保建说：“不少家长反映，孩子早上起床或者晚上睡觉前，都会因为拖沓、磨蹭等原因，无形中缩减了睡眠时间。家长要注意培养孩子按时就寝、按时起床的良好习惯。”

　　三一中队辅导员邵朕说 ：“不少学生入睡前会玩电脑、看手机，这会一定程度上影响孩子的睡眠。家长应该注意给学生营造良好的睡眠环境。”