“疫”路同行，守护心灵——郑州市管城回族区小李庄小学开展线上心理健康教育直播课

　　大象新闻·东方今报记者 龚丰硕 通讯员 程帆

　　为了让学生们更好地适应居家学习与生活，引导学生们进行积极心理防护，高效利用时间，1月13日，郑州市管城回族区小李庄小学开展了“疫”路同行，守护心灵--线上心理健康教育直播课。

　　直播课开始，程帆老师带领学生们进行了“甩葱歌”的热身游戏，在欢快的音乐声中同学们挥舞着，跳跃着，充分舒展了身体，心灵也得到了放松。接着，程帆向同学们介绍了居家期间与父母相处小妙招，学会理解、认真倾听、积极陪伴、主动表达爱。

　　然后，一个小谜语“时间银行”引发了学生们的深思，每一天时间银行里总会有86400秒，第二天自动清零，这些财富该怎样合理利用呢?同学们从睡觉、吃饭、学习、阅读、游戏、运动等方面进行了探讨。

　　活动进入尾声，同学们纷纷绘制自己的时间调色卡，时间管理日记本，也在动手制作中明白了时间的可贵，要合理利用时间。

　　最后，程帆老师提醒到：“居家期间除了合理利用时间，还要学会调适自己的心理，如果有负面情况无法排解应及时求助于家人、老师、朋友及其他心理支持。”