给心灵“戴上口罩”，疫情下的心理防护

　　大象新闻·东方今报记者 龚丰硕 通讯员 邵予皖

　　2022年元旦过后，郑州一场突如其来的疫情不仅威胁着大家的身体健康，也影响着人们的心理健康和精神状态。为了及时加强学生的心理疏导，为孩子们戴上“心理口罩”，郑州市管城回族区五里堡小学1月5日通过一堂实用的心理健康课，对全体学生进行了及时的心理辅导。

　　心理课上教师通过清晰的讲解让学生对自己的心境反应有了科学的认知 ，然后教给了学生一些心理自助的方法，同时号召大家积极防控，稳定情绪。如有不良情绪及时向家人或老师表达，寻求帮助。此外呼吁广大同学们坚持居家锻炼。最后通过讲解防疫期间如何科学做好停课不停学来给学生期末复习加油鼓劲。

　　课后三七班金子扬同学说道：“这节心理健康课让我掌握了自我调节情绪的方法，复习起来更有目标和动力了，相信我们一定会战胜疫情，同学们，期末加油!”