小学复学前，家长每天的任务“明细账”省实验名师已安排

猛犸新闻 东方今报记者 高冬丽

盼望着盼望着，东风来了，复课的脚步近了，一切都是不可抗拒的样子，悄悄然逼近了你。5月11日，郑州市小学将复学。在经历了兴奋陪读、斗智斗勇、百般难熬、盼望开学等不同阶段后，不少家长按耐兴奋与喜悦之情：终于看到曙光了、“神兽归笼，叩谢师恩”。

不过，在家上课与在学校学习可是有很大的不同，居家已久的孩子能否迅速适应疫情下的复课模式，复课前这几天可是相当关键。所以，在完成孩子交接任务前，家长们不妨来看看河南省石榴籽名班主任工作室主持人、省实验小学老师贾福霞给大家列的任务清单，对比着做一做。

5月6日 复学倒计时5天

宜开家庭交流会 助孩子做好“心”准备

每天和孩子贴身缠斗24小时，大部分父母的耐心也被耗尽，原本和谐的亲子关系濒临崩溃。但是，无论在这个超长假期怎么样，在这个时间，找一个安静的环境，一家人坐在一起，轻松愉快的进行交流。

但家长必须清楚一点，那就是突如其来的新冠肺炎疫情，让原本有序的生活按下了“放慢”键。所以，孩子在居家学习的时候，表现肯定也会存在这样那样的不完美，比如：有的孩子跟电子产品相处时间过长，有的体育锻炼不够胖了一圈儿等等。

但是，交流会并不是“批评会”“责备会”，交流的内容直接决定了交流质量与效果。家长们不妨鼓励孩子对自己的居家学习进行自我总结，听听孩子最满意自己的什么行为，对于孩子们满意的行为，家长一定要及时肯定和鼓励。在孩子总结完之后，家长要“助功”一下孩子的成就感，帮助他发现自己更多的闪光点，比如：家长一叫就起床、按时收看网上课程、认真完成作业、精心养护绿植、自己整理小书桌等等，让他对自己充满自信。

在总结完这些以后，家长可以对孩子存在不完美的地方给提一些合理的建议，比如让孩子自己制定一个小目标，小目标不要太多，两三个就可以了，如每天早上起床后主动早读；每天坚持体育锻炼一小时；每天坚持阅读半小时等。

当然，对于小学中高年级学生，家长可以协助孩子将小目标制定的再具体些，如可以要求写作业要深度思考，提高写作业的速度等等。

总之，总结交流会表扬优点一定要多于建议，建议一定要是孩子通过努力可以做到的，给他定出一个适合的目标。

5月7日，复学倒计时4天

宜仿开学模式调生物钟 助孩子做好“身”准备

这个超长假期，即使有网课让学生们假期忙碌，但整体来看，学生的身心还处于休闲模式。

当然，这也不排除由于家长们复工复产，个别自控力不强的小学生在没人监督的情况下，放纵自己，把自己划进“网课学困生”的圈子：一上课网就卡，一提问就闭麦，晚上不睡早上不起、上课时吃零食、躺被窝。

所以，复学倒计时4天，家长们要让孩子紧张起来，以适应开学后的“时差”变化。这个时候，家长就需要帮助孩子重新调整生物钟，按照学校的作息时间，规范孩子的学习行为。

具体一天时间该怎么安排？贾福霞老师给出了这样的建议：

早上6：50，听到闹钟响自觉起床。

七点起床完毕。

八点开始早读，让朗朗的书声唤醒自己的大脑，保持一天好的学习状态。

家长还需要帮助孩子按照学校的课程表进行每科目的作业整理，查缺补漏，或者练练字，看看书。

下午选择人少的地方，坚持一小时的体育运动，跳绳、打球都可以，舒展开筋骨，去掉自己储存一个假期的肉肉。

每天晚上睡前阅读半小时，保持持续的精神给养。

最晚九点半一定要上床睡觉，为第二天的学习储存精力。

5月8日，复学倒计时3天

宜理发 添“装备” 助孩子做好“神”准备

《小王子》中有这样一段对话，小王子问道： “仪式是什么？”狐狸回答： “它就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。”

在这个超长假期中，不少孩子在家里上网课，下楼的时间少，很多孩子在家里穿得比较随便。从棉睡衣到薄睡衣，这个假期，估计不少孩子都是这样的穿着。再加上这段时间活动量减小，长高、长胖的孩子估计不在少数，旧的衣服鞋子都穿不上了，购置一套合适的衣物很有必要。

当然，与平时购置衣物不同，这次是面临超长假期后的复学，所以，新的装备会给孩子一个仪式感，也会让他对开学更充满期待。家长可以带孩子去理个发，陪孩子一起选购一套满意的衣服或鞋子。

除了这些，不可少的就是买一本孩子喜欢的新书，装进书包方便课余时间阅读。

5月9日，复学倒计时2天

宜收拾书包 备防疫包 助孩子做好“物”准备

再有两天就要复课了，对孩子和家长而言，可谓既兴奋又紧张。所以，这个阶段，家长就要陪着孩子一起，对着课程表，一个科目一个科目的整理所需物

品，缺少什么及时添置。家长还要陪着孩子一起把所有网课期间的作业进行整理，分类装订或者装进分类袋里，方便开学查用。

除了这些，平时每次开学的必备物品依然不可缺少，如铅笔、钢笔、彩笔、尺子、橡皮、作业本水杯及其他所需文具。

因为是特殊阶段，家长最好再给孩子准备一个所需的防疫小包，里面装几片含有酒精成分的湿巾、装两个备用口罩，还可以装一双一次性手套、一个垃圾袋等。

在这个时候，家长一定要再给孩子多普及正确戴口罩的方法，对于年龄小的孩子，家长可以通过角色扮演游戏、讲故事、让孩子给玩具戴口罩等有趣的方式，引导孩子正确戴口罩。

当然，对于低年级学生，家长一定要反复给孩子交待，不要咬口罩，不要随便摘口罩，更不能和别人换口罩。

5月10日，复学倒计时1天

宜多叮嘱 积极心理暗示 助孩子做好全面准备

这一天，家长们需要多花费一些时间，和孩子一起回忆学校美好生活的瞬间，和他一起回忆和同学间的友谊，唤起孩子对上学的向往。

对于低年级的孩子，家长可能会耗费多点的时间。前段时间，四川一位一年级萌娃因为太久没来学校上课找不到教室，急哭了。面对大人的询问，萌娃一句“我很久以前是一年级”逗乐了网友。

当然，为避免这个情况出现，低年级家长一定要问一问孩子记不记得教室的位置。

此外，由于这次复学后上课跟以往上学不太一样，多了一些防疫行为，孩子可能会觉得很不适应，家长要提前给孩子“打预防针”，让孩子有个思想准备，并要告诉孩子按照老师的要求去做就可以了。家长还要多提醒孩子，疫情期间该如何相处，不搂抱，保持一米距离，上下楼梯不扶扶手，不串班级，放学后及时回家，不在外面逗留……

当然，叮嘱完这些，家长一定要给孩子信心，并适当的用“一定可以做的很好，不要紧张”等语言，多对孩子进行积极的心理暗示。

【结束语】

盼望上课，但是真的要开学了，也许会有点发慌。不要紧，一步一步做，放松心情，相信孩子一定能很快适应特殊时期的课堂要求。听，复课的号角已经吹响，让我们收拾行囊，做好准备，带着必胜的决心，一起走进校园。