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天天315维权
大象新闻记者 耿彩霞 河南广电融媒体记者 孙前进 刘强 文图 视频
百岁老人不仅是个“网购”达人,还经常利用微信与孩子们联络感情。这不是开玩笑?
来自济源市示范区轵城镇张金村的102岁老人张天贵就是这么“潮”。
近日,大象新闻记者走进张天贵家,探究他长寿的秘诀,了解他玩转网络背后的故事。
和党同岁,活到老、学到老
“我今年102岁了,和咱们的中国共产党同岁。”见到记者,张天贵便笑呵呵地介绍起来。
张天贵小学四年级没有毕业,在他小时候那个年代能够走进学校去求学,已经是非常幸运的了。长大后,在日常工作和生活中,他是一个特别喜欢钻研的人。
“几年前,看到儿子、孙子们天天用智能手机,便让他们给我买了一台智能手机。虽然年龄大了,但也应该活到老学到老,咱也得跟上时代进步的步伐呀!”说话间,张天贵便掏出了自己的智能手机,向记者展示自己在网购平台上的购物订单和操作流程。
张天贵的二儿子张国强告诉记者,父亲特别喜欢钻研,手机上的APP都是自己下载的,他不仅用手机网上购物,还经常浏览新闻网站,了解国内外大事,平时和几个孩子都是靠微信联系。
正是在老父亲的影响下,今年69岁的张国强也学会并熟练掌握了PS等图片处理软件。
良好的生活习惯道出长寿秘诀
谈及长寿的秘诀,张天贵爽朗地笑了笑。
“其实也没啥秘诀,就是保持好一个良好的心态、每天要保证充足的睡眠和适当的体育运动。”
今年已经102岁高龄的张天贵每天早上还要坚持半个小时的锻炼,空闲时喜欢骑上电动三轮车去附近赶赶集,整理整理院子里的花卉、小菜园的蔬菜,喂喂院子里养的鸟和鱼。
“父亲的一日三餐非常清淡,平时吃肉也比较少,每天早上就是喝点粥,吃两个鸡蛋,中午吃点面条,下午和晚上各喝一杯牛奶,最主要的是这么多年来始终坚持着少食多餐、细嚼慢咽的饮食习惯。”张天贵的三儿子张和平补充说。
传承好家风 子孝孙贤乐融融
家有一老,如有一宝。在家风的传承中,张天贵始终坚持以身作则,为子孙后代做好榜样。
“我有7个子女,最大的女儿已经83岁了,孩子们都很孝顺,把我的生活起居照顾得非常好。”
张天贵和二儿子历经多年走访,编写了济源市张金村的张氏宗谱,同时也为张金村绘制了村庄地图。
“我经常告诉孩子们,一定要为社会做出力所能及的贡献,给下一代做好榜样,把好的家风一代代传承下去。”张天贵边翻着宗谱边说道。