解锁体能训练密码

    □武警河南总队 沈辉

    电动跑步机上健步如飞、动感单车上趴式骑行、室内综合器械上摆动臂屈伸……十月深秋，武警河南总队濮阳支队“最强体能”对抗赛正在如火如荼地展开。

    “体能训练的老模式已经成为过去，我们要让战士能够在娱乐中提升训练效果，在竞赛中提升斗志。”正在现场组织对抗赛的大队长吴卫喜介绍道。

    相比以前“围着大院跑圈、拉着器械翻转、带着官兵冲坡”的训练“老三样”，该支队党委深入基层听取官兵建议，确立开展军事体育训练的新思路：既坚持发扬传统，更敢于大胆创新。如今，杠铃套装、立式拳靶、综合训练器等一系列在健身房才能见到的器材，也悉数摆放在各中队的训练器材架上，极大地调动了官兵对于军事体育训练的积极性与探索性。

    同时，在解决机关人员长期久坐问题上，该支队还定期邀请健身教练为官兵辅导军体课目训练，制定出一系列的“训练套餐”。

    一系列的科学趣味性体能训练，既能增强官兵的兴趣，提高训练积极性，又使每名官兵自觉加强对自身的要求，让官兵体能在不知不觉中得到锻炼和提高，训练效果得到了极大提升。②