惠济区大河路中心小学让老师们快快乐乐来教学

猛犸新闻·东方今报记者李书恒 通讯员杨瑞红／文图

为帮助教师缓解自身的不良情绪，提高幸福感和获得感，进而更高效地投身教学工作中。惠济区大河路中心小学邀请国家二级心理咨询师、简快幸福关系学高级导师、中科院心理所研究生段丽晓，于2020年12月28日下午在报告厅做主题讲座“开心工作、快乐生活”，全校80余名教师参加。

段老师从事业家庭如何双丰收、三步轻松化解压力、开心快乐的人生宝盒、增加力量的金字塔四个方面与在座老师进行互动、交流。从段老师的三步整合法中，我们找到了事业、健康、家庭三者的平衡点；了解三步轻松化解压力的小秘诀：身心俱疲、读懂情绪、一念之转、减压增力。在简快宝盒中，从人生三件事中梳理出生活的目标：轻松、满足、成功、快乐。段老师还引导教师表达爱和感恩，教师纷纷与周围的同伴说一声：“我爱你！”会场沉浸在一片浓浓的爱的氛围之中。

为了发挥培训的有效性，段老师还现场邀请教师说出自己的困惑，逐步抽丝剥茧，利用增加力量的金字塔帮助教师解决在课堂教学中的困惑。

会后，王慧辉副校长做总结发言。首先她言辞恳切地表达了对段老师的感谢，感谢于她让我们足不出户就能聆听到这么一场高质量的培训。随后王慧辉副校长分享了自己的所思、所获。最后她对全体教师提出殷切希望：让我们中小人做一个积极的人，像一个太阳，走到哪里哪里亮，同时能依托团队力量，找到自己的价值，提高自己的幸福指数。

通过此次培训，教师了解到了排解压力，提升能量的方法；学习了开启快乐的法宝；找到了平衡家庭、健康、事业的支点；让大河路中心小学全体教师在有爱、向上的氛围中开心工作，快乐生活。